□晨报记者 张小娜

  今天白天多云，偏北风3级到4级，温度8℃到18℃。夜里到明天晴间多云。

  深秋时节，大陆性气候特征越来越明显，具体表现为早晚气温低，中午气温稍高，昼夜温差大。最近几天我市天气阴沉，最高气温和最低气温都有持续下降的趋势，提醒市民注意保暖。

  天气变化，容易引起过敏性鼻炎患者的不适感，专家建议，患者保持室内环境清洁并注意通风，最重要的还是要加强锻炼，提高自身免疫力。

  今天我市各气象指数：

  紫外线指数：二级，弱，可以适当采取一些防护措施

  晾晒指数：三级，多云，气象条件一般，适宜晾晒

  感冒指数：三级，体质弱者、老人及幼儿应采取防护措施

  人体舒适度：早晚为六，感觉较冷；中午为四，感觉暖和

  晨练指数：一级，气象条件很好，适宜外出晨练

  空气质量：二级，良

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