□晨报记者 张小娜

  今天白天多云，偏北风2级到3级，温度9℃到18℃。夜里到明天多云。

  秋季冷暖变化频繁，体质弱者极易生病，建议广大市民每天晨起后，坚持到室外慢跑十几分钟，或做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

  今天我市各气象指数：

  紫外线指数：二级，弱，可适当采取一些防护措施

  晾晒指数：三级，多云，气象条件一般，适宜晾晒

  感冒指数：三级，体质弱者、老人及幼儿应采取防护措施

  人体舒适度：早晚为六，感觉较冷；中午为四，感觉暖和

  晨练指数：一级，气象条件很好，适宜外出晨练

  空气质量：二级，良

  更多天气资讯，请拨打12121。