对于常犯支气管炎的患者来说,冬天是个难熬的季节。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授教大家一招“按摩锁骨下方两穴位法”,可治疗哮喘,方法简单又方便。
锁骨下有手太阴肺经的中府穴和云门穴。云门穴位于胸前正中线旁开6寸,锁骨下缘处,当双手掐腰时,在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷,其中心即云门穴。云门穴的主要作用是传输肺经的气血物质;调节输入肺经及输入肺经以外部分的物质比例。能肃降肺气,清肺理气,泻四肢热,治疗咳嗽,气喘,胸痛。
云门穴下一寸便是中府穴,中府穴为肺经募穴,其功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给肺经,能肃降肺气,和胃利水,止咳平喘,清泻肺热,健脾补气,治疗咳嗽、气喘、肺胀满、胸痛等。
每天早起后、晚睡前,端坐,以大拇指或食指分别按摩中府穴、云门穴各10分钟左右,然后再由中府穴向上直推至云门穴10分钟,力度以穴位处有酸麻胀感为宜,每天2次到3次,坚持规律按摩,方可收到效果。(据《健康时报》)