睡眠是人最重要的生理过程之一，它使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。中国睡眠协会最近发布的调查显示，中国失眠人群约为38%，失眠人群年龄分布在18岁～55岁之间。河南誉美（原同济）肾病医院专家指出，睡眠对于健康人来说影响似乎不那么明显，但对于肾病患者，特别是恢复期的肾病人来说，其重要性不亚于其他辅助治疗。

  肾病患者要想恢复健康，除了选择好的治疗方法以外，适当休息必不可少。保证充足的睡眠时间与良好的睡眠质量同样重要。人们睡眠质量的好坏，与环境因素息息相关。要尽量使我们所处的环境优美、安静、空气流通、光照适宜，有合适的湿度和温度，保持卫生等。临床研究发现，充足的睡眠能使人第二天保持愉快的心情，对肾病的恢复有很大的作用。

  河南誉美肾病专家从中医角度强调，肾病患者要睡子午觉，即午时和子时都要睡觉。我们说，子时(23时至次日1时)养肾阴，午时(11时至13时)养肾阳，阳受伤者嗜睡，阴受伤者失眠。因此，良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，对肾病患者的治疗和恢复起着重要的辅助作用。

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