糖尿病是中老年人的多发病和常见病之一。临床观察，冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节。因此，在寒冷的冬季，糖尿病病人更应增强自我保健意识，在医生指导下有效治疗。

  河南誉美肾病医院糖尿病专家周学林指出，在冬季糖尿病患者除了要坚持规律饮食和运动疗法以外，还要注意以下三点：

  1.情绪稳定

  情绪波动与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，因为此时交感神经兴奋可促使肝脏中的糖原释放进入血液，促使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人要学会控制情绪。

  2.血糖检测

  进入冬季，人的食欲大增，为驱寒每天都吃不少油腻味重的食物，加上气候寒冷，户外活动明显减少，导致血糖升高。如果能经常检测血糖，就能够及时发现问题并做相应的调整。因此，糖尿病患者冬季血糖检测要勤，病情较轻者可半个月检测1次，病情较重者可3至5天或每天检测1次，并经常与医生联系。

  3.防止感染

  呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至会危害生命。故应注意皮肤的清洁卫生，要常洗澡，皮肤破损、疖肿、毛囊发炎等应及时治疗；注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口，患有牙病及时治疗；积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。

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