在家也能减肥，要么调低暖风温度或关掉暖风空调，要么开始拖地。科学家发现，将暖风空调温度定得太高会让人增加体重。专家说，室内空调温度高会让我们身体燃烧热量减少。因为通过自然手段取暖，身体燃烧的热量要多一些。

  而另一研究显示，在家拖地一小时，不仅免了去健身房的“鞍马劳顿”之苦，还能省下不少花费。拖地、在水桶里涮墩布并将其拧干，前后活动一小时能消耗热量二百三十八卡，与一块巧克力或者两小杯葡萄酒产生的热量大体相等。

  当然，不一定非要在家拖地，去舞厅跳舞一小时或者踢半小时足球，也能消耗同样多的热量。

  （据《健康时报》）