核心提示

  卧室、车库、家具……家里也潜藏着有毒物？据报道，由美国犹他大学微生物学博士迈伦·温茨和戴夫·温茨父子合著的《健康家庭：保护家人远离家中隐藏危险妙招》一书，详细阐述了如何远离有毒物质。专家全面总结了多个避开有毒物质的好习惯，大家不妨一试。

  饮食

  每天清晨喝一杯柠檬水。可以将一个柠檬榨成汁，含果肉不加糖，加入一杯纯净水中饮用。柠檬水对人体具有碱化作用，有益健康。

  青睐活性益生菌。在药房或食品商店购买益生菌产品的时候，务必确认商品标鉴注明“含活性益生菌”字样。

  衣物

  睡觉时穿棉质睡衣。1天中睡眠时间占三分之一，睡觉时应该穿安全自然材料制成的衣物，睡衣及床上用品最好选择有机棉质地的。

  洗衣时加半杯白醋。用洗衣机洗衣服，可用半杯白醋取代纤维软化剂，这样既可以减少衣物静电，也可以使衣物更柔软，穿着更舒适。

  衣物干洗后别急着穿。应该挂在阳台等地方至少晾两天，让化学物质尽量挥发掉。切勿将干洗衣物直接收入衣柜或者摊放在卧室里。

  家居

  让床垫透透气。清洗床单时务必打开窗户，让床垫通风透气一整天。

  电器不用时拔除电源。待机状态下，电器既耗电也会释放电磁辐射。

  用自制的空气清新剂。自制绿色环保安全的空气清新剂很简单，只需将几滴橙汁、柠檬汁滴入含水喷雾瓶中即可。（据《生命时报》）