英国《每日邮报》日前刊登英国毛发学专家菲利普·金斯利的最新文章称，烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。此外，头发变稀少还直接反映出人体内部健康状况。

  1.贫血。缺铁会导致贫血，血液中的红细胞减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终会导致头发慢慢脱落。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

  2.饮食紊乱。减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

  3.多囊卵巢综合征。妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。减少摄入雄性激素的药物，增加促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。

  4.甲状腺疾病。甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。

  5.压力综合征。压力会导致白发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。