小暑节气后，随着国内省内大部分地区的强降雨，多数戏水景观恢复了元气，摆脱了干旱的困扰，清凉成为这个时期旅游的唯一主题。

  “经过几场大雨，现在每天不用开闸放水，河道里水全是满的，漂流能够很轻松地开展。另外，现在开展漂流，也不再怕冷，人们参与的热情非常高。”碾盘山回旋漂流的营销总监马海峰介绍道。

  而说到漂流，不能不提刚刚开张的九莲山漂流，这里是离郑州仅90分钟车程。漂流河道6公里，两旁怪石嶙峋，洞中有水，水中有洞，美不胜收。沐浴着清新自然的山风，可沿途观赏奇石美景，河道内水流时急时缓，时宽时窄，漂流有惊无险。记者在漂流现场不时听到游客的尖叫声，可见九莲山峡谷漂流的惊险刺激。

  另外，八里沟、宝天曼等一些瀑布景区也是大做文章，人们行走在一道道水帘下面，水雾把全身打湿，好不快乐。最为直接的戏水还是森海湾、马拉湾等水上乐园以及花都温泉、江南春温泉、莲花温泉等温泉项目，穿上游泳衣，跃入水中，白天泼水节等活动在火爆进行中，夜晚还有篝火晚会。

  出行预防中暑

  专家提醒说，从小暑节气起，全国各地气温将呈上升趋势，高温、高热、高湿的“桑拿天”开始袭来，公众要注意做好防暑降温工作。那么，旅行过程中又该如何预防中暑发生呢？

  首先，要保持乐观的心境，不躁不怒;其次，注意多休息，多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等；外出时，仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油最好随身携带。另外，营养专家提醒说，盛夏时节，公众要多吃苦味和酸味食物。

  （大河）