你是否仔细观察过身边吸烟的人和不吸烟的人，究竟有什么区别？一个“老烟枪”除了有着被熏黄的手指、一口黄牙、满身积累的烟臭味，香烟还在他身上留下了更多难以磨灭的痕迹。这些痕迹也许停留在皮肤表面，也许深入他体内各个器官，他的头发、牙齿、眼睛、嘴唇、骨头、心脏、生殖器……无一不被尼古丁和焦油所改变。

  皮肤松弛，肤色晦暗

  美国“网络医学博士”网站最近以一对双胞胎姐妹为例，详细披露了吸烟者和不吸烟者之间的巨大差别。这对双胞胎从14年前开始，一人每天吸半包烟，一人从不抽烟；14年后，很多人再也不觉得她们是双胞胎了：不吸烟的姐姐眼睛明亮、皮肤红润有光泽，吸烟的妹妹则眼神呆滞，长出了下垂的眼袋，皮肤晦暗、嘴唇干燥。长期抽烟喝酒的人，尤其是男性皮肤颜色很糟糕，比普通人要显得晦暗。女性则皮肤弹性下降、变薄，显得松弛，出现色斑和皱纹，与同龄人相比，似乎更加衰老。香烟中含有4000多种化学成分，其中大部分会伤害人皮肤中的骨胶原和弹性蛋白，就算是吸二手烟也不例外，都会让皮肤像橡皮筋一样失去弹性，堆积出重重皱纹。

  吸烟者易患白内障

  长期吸烟的人，眼睛早早就会长出鱼尾纹。这是因为烟雾缭绕时，升腾起来的热气让他们不自觉地眯起眼睛，时间长了就会形成皱纹。吸烟不仅让人的眼睛变“老”，还会让它变得爱生病。很多吸烟者从没注意，自己的视力变得越来越差。这是因为吸烟导致身体缺氧，而视网膜对缺氧格外敏感；香烟中的焦油让人体内维生素B12含量下降，它是维持视神经正常功能所必需的营养物质。此外，吸烟者更容易患上白内障、青光眼、慢性结膜炎等眼病。

  牙齿容易脱落，常常有口臭

  长年吸烟的人常被人嘲笑有“一口大黄牙”，其实，香烟对口腔的损害绝不仅于此。研究表明，吸烟的人掉牙率比不吸烟的人高出两倍。这是因为吸烟刺激牙龈，更易产生结石，最后导致牙周病。严重的牙周病患者中，80%都是吸烟者。吸烟的人一张嘴，一股夹杂着烟味的臭气往往扑面而来，这种烟臭味不管用什么方法都难以根除，这是因为口腔内环境已经遭到破坏，很难修复。

  头发越来越少

  每天吞云吐雾享受香烟的时候，你是否发现自己的头发越来越少了呢？台湾亚东纪念医院和台湾大学的研究人员发现，吸烟和秃顶之间有着密切的联系，尤其是那些每天抽烟20支以上的人，会明显地出现中度或严重脱发的现象。这是因为香烟中的有毒物质会破坏毛囊，提高雄性激素的分泌，导致雄激素源性脱发，这是亚洲男性秃顶的主要原因。

  长出烟熏手、牛皮癣和老年斑

  抽烟的人全身皮肤都会受到影响，夹着烟的食指和中指染出黄斑，这种“烟熏手”已经屡见不鲜。哈佛大学调查发现，与不吸烟的人相比，吸烟的人患牛皮癣的风险增加了78%。此外，吸烟的人可能早早地就在手上、脸上长出了老年斑等深色的斑块。

  骨头变得又松又脆

  吸烟的时间越长，你的骨头可能变得越来越脆弱。调查发现，吸烟的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易发生骨折。一旦骨折，吸烟的人要多花80%的时间才能痊愈。

  血压心脏都不正常

  吸烟会使心肺功能严重下降，所以不少长期吸烟的人，常常会觉得心跳速度快、呼吸短促。中国老年协会心血管专业委员会常务委员、卫生部中日友好医院心内科教授王勇告诉记者，吸烟是导致心血管疾病的重要危险因素。有研究表明，长期吸烟会让心脏回血的动脉变窄，让血压升高导致血液凝结，这些都大大增加了患心脏病的风险。

  不仅伤肺，更伤全身

  在美国，肺癌是致死率最高的癌症，而死于该病的人中，90%都是由吸烟所导致的。王勇指出，吸烟对肺的伤害最大，原因在于它是烟草吸入体内后较先到达的器官。其实，吸烟不仅伤肺，它对人体的伤害几乎是“全方位”的：呼吸道系统、心脑血管系统、内分泌系统等，只要有烟草的“侵入”，就存在损伤的可能。有统计数字表明，全球每年死于烟草的人数高达500万人，光中国3.5亿烟民中，就占了100万人。如果你不想变成这100万人中的一员，那么唯一的方法就是：尽快戒掉烟草。（据《生命时报》）