2010年国民体质监测公报显示，成年人越来越“没劲儿”

  2010年国民体质监测公报2日上午公布。据调查结果显示，我国国民体质总体合格率持续上升，学生体质健康状况总体有所改善，但国民体质健康方面仍然存在不少问题，如各年龄段人群的超重与肥胖率持续增长，“过去10年，国人的增长的体重几乎等同于西方人在过去30年增长的体重。”

  三成以上成年人和老年人超重

  检测数据显示，2010年，成年人和老年人超重率分别为32.1%和39.8%，比2005年分别增长3.0和4.2个百分点，成年人和老年人的肥胖率分别为9.9%和13.0%，比2005年分别增长1.9和1.7个百分点。

  “过去10年，国人的增长的体重几乎等同于西方人在过去30年增长的体重。”体育科学研究所研究员、群众体育研究中心副主任王梅说。

  王梅介绍说，改革开放以前，国人的体重一直偏瘦，西方都说中国没有体重问题。但改革开放之后，特别是近20年以来，国人的肥胖率和超重率大幅增长。

  不论中小学生，还是成年或老年，国人超重与肥胖率都在持续增长。王梅表示：“肥胖和超重是全球性问题。这与我们的生活方式变化有很大关系。比如以前我们是走路、骑车上班，而现在很多人是开车或乘坐快速公交上班。此外，我们工作中的体力活动也大幅度减少，再加上摄入的能量又高，很容易导致肥胖和超重。”

  肥胖、超重会导致诸多慢性病，王梅建议想要减肥的人要注意吃、动两方面平衡。“一要全面营养，膳食平衡，二要坚持中小强度的有氧运动，比如游泳和慢跑”。

  王梅建议人们在体育锻炼中应注重全面性和科学性。“锻炼要有针对性，针对自己的目标，比如减肥、锻炼耐力、柔韧性。”

  大学生锻炼普遍低于中小学生

  教育部体卫艺司司长杨贵仁介绍说，参加这次调研的学生人数达到34万多人，涉及31个省市的27个民族。中小学生主要是指7岁～18岁年龄段的学生，调研显示，反映下肢爆发力的立定跳远成绩、反映身体柔韧度的坐位体前屈和反映耐力素质的耐力跑等项目比2005年有部分提高，反映力量素质的握力成绩全面提高。

  但在中小学生体质状况出现好转的同时，大学生人群的身体素质仍旧延续下滑的趋势；中小学生营养过剩的情况普遍，超重和肥胖比例城乡都持续增加；而在所有年龄层，近视的比例都在上升，而且有向低年龄层次扩散的危险。杨贵仁说：“虽然全国学生体质总体有提升，但提升效果不明显，某些个别方面还有下降趋势，全国学生体质健康的状况仍旧很严峻。”

  调查发现，中国大学生的体育锻炼普遍低于中小学生，大学生过多地将时间用于上网、看电视、玩游戏机。教育部在切实落实“每天一小时校园体育活动”中，一直比较重视对中小学的考核，对高校的要求还不到位。高校体育工作的问题也是近年来出现的新情况，还没有切实可行的改善对策。

  对力量和柔韧度锻炼不够重视

  王梅介绍，与上次国民体质监测公报相比，反映生长发育水平的身体形态指标有所增长，反映肺活量、台阶指数等的身体机能指标大部分也有所提高，而反映力量、柔韧性等的身体素质指标则有升有降。

  “与2005年相比，2010年国民体质总体合格率(即达到‘合格’以上标准的人数比例)有所增长，这种增长的趋势在不同年龄、性别以及城乡人群中均有所体现。”王梅说。

  与此同时，国人特别是20岁至59岁的成年人，在柔韧性、绝对力量和爆发力方面与之前相比也有所下降。体现力量耐力的俯卧撑和一分钟仰卧起坐等指标的平均数，自2000年以来呈持续增长趋势。2010年，成年人的身体素质中的握力、背力、坐位体前屈等指标平均数略低于2005年，更低于2000年，呈持续下降趋势。

  按通常的理解，随着营养的丰富和锻炼意识的提升，这些身体素质指标应该随之增长才对。但王梅解释说：“近几年，人们的体育锻炼意识虽然增强，但在进行体育锻炼时，人们往往更重视有氧锻炼，对力量和柔韧度的锻炼相对不够重视。”

  全民健身开销

  地方要舍得投入

  ■建议

  全民健身开销

  地方要舍得投入

  此前，国家体育总局副局长冯建中曾不无忧虑地说过：“有些地方的干部还不够重视，还不舍得把必要的财政投入到全民健身的开销上。而目前我们接受监测的群体中，高血压、高血脂的人还不少，这很让人担忧。”他称，我国国民的身体素质情况不容乐观，进一步贯彻落实国务院《全民健身条例》任重而道远。

  而针对学生群体在体制健康方面所存在的问题，教育部体卫艺司司长杨贵仁表示，教育部将围绕教育规划纲要的贯彻落实，采取一系列有力措施，促进学生体质与健康水平不断提高。一是采取有效措施，切实保证学生每天一小时的校园体育活动；二是建立和完善学校体育卫生工作保障机制；三是建立健全推进学生近视眼防控工作机制，把减负落实到教育教学各个环节；四是努力改善学生营养健康状况。

  “目前全国各高校都呈现急剧扩大的趋势，很多高校动辄4万～5万名在校学生。这不像一个中小学1000多人可以到操场上锻炼，几万人如何集体锻炼，如何安排体育活动，这都是我们未来需要讨论研究的课题。”杨贵仁表示，想加强学生体质健康，既有学校的因素，也有家长和社会的因素。杨贵仁说：“我们尤其需要家长的支持。很多家长总考虑加强孩子智力的发育，想培养出天才学生，而忽略了体质的发育。没有家长和社会的支持，仅靠学校的改善是无法将这项工作真正完成的。”

  杨贵仁提出，将加强幼儿园的保健工作也逐渐提到议事日程上，防止和纠正幼儿园教育“小学化”，防止近视率向低年龄层次扩散的趋势。

  （据新华社电）