▲“强体穴”可减少心脑血管病的发生——

  ▲心脑血管病患者常用方——

  关元穴 气海穴 足三里穴

  经常按压或灸关元穴（仰卧位，腹中线上，脐下3寸处，以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸）、气海穴（下腹部正中线上，脐下1.5寸处）、足三里穴（在小腿部，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是），可扶助正气、增强体质、减少心脑血管病的发生。

  足三里穴适合指针（用指尖代替针具）按压或艾条灸。采用艾条灸时，3～5分钟后以穴位皮肤感觉发热即可。

  关元穴、气海穴适合用隔姜灸。隔姜灸是用姜片做隔垫物的一种灸法，生姜可升发宣散、调和营卫、驱寒发表、通经活络。将鲜姜和艾结合起来施灸能发挥二者协同作用。

  具体方法是：选取新鲜老姜1块，切成厚约2～5毫米的姜片，中间刺穿数孔。施灸时，将其放在穴区，置大或中等艾炷在其上点燃。一般每次灸5～10分钟，以局部潮红为度。灸毕用正红花油涂于施灸部位。

  ▲心脑血管病患者常用方——

  中风

  中风后3～7天就应指导患者进行手部的主动及被动锻炼，以防肩手综合征的发生，同时配合外洗方（生川乌、生草乌各9克，威灵仙、防风各10克，桂枝8克，花椒6克，红花、当归各15克，黄芪、透骨草、伸筋草各30克，加水适量煎煮至沸，局部熏洗患肢，每日或隔日1次）效果更佳。

  心率慢

  心率慢的人一般属于阳虚体质，经常手脚发凉，明显感到困倦乏力。下面推荐一个方子，具体方法是：红参80克，西洋参、胎盘粉各40克，三七参、鹿茸各30克，藏红花10克，肉桂60克，寸冬120克。将以上中药粉碎后装胶囊，每个胶囊药量0.5克，每天吃3次，每次4粒。

  ▲心脑血管病患者的“守护神”——

  心包经

  人体内有“十二经脉”，其中有一条经脉叫做“心包经”。心包经在中指对应的这条线上，起于胸中，经腋窝至上肢内侧进入掌中，沿中指桡侧出于指尖。

  凡是有心脑血管疾病的人，应该好好调理一下心包经，它是您生命的“守护神”。如果一个人心脑血管有问题，那他的心包经肯定堵塞了，这时要尽早打通心包经。

  如果您经常感觉心里发闷、发憋、胸骨刺痛或后背痛，每天揉揉这条经络，会收到意想不到的效果。

  值得一提的是，选心包经时，通常选择左臂，因为左边离心脏近。

  ▲心脑血管病患者常用穴位按摩法——

  心绞痛

  当心绞痛发作时，若一时无法找到硝酸甘油片，旁人可用拇指掐患者中指指甲根部，让其有明显痛感，也可一压一放，坚持3～5分钟症状便可缓解，或用指针按压内关穴（患者采用正坐位，手掌面向上，紧握拳头，掌横纹上约3指的地方会出现一个凹窝，即内关穴）、至阳穴（俯卧位，在后正中线约与肩胛骨下角相平的第七胸椎棘突下凹陷中）来缓解疼痛。

  此外，内关穴还是所有心脏病的保健穴位，每天用指尖按压内关穴，早晚各30次，白天休息时也可按压，可起到很好的保健作用。指针按压穴位要有一定力度，感到酸、沉、胀时才有效。

  高血压

  高血压患者可经常用指针法按压曲池穴（屈肘，肘横纹外侧端）、百会穴（头顶正中心或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点），每天早晚各30次左右，也可有空就按压。

  另外，按摩涌泉穴（每晚温水泡脚后，坐于床上，用左手心按摩右足心、右手心按摩左足心各100次），捏手掌心（血压急剧升高时，捏手掌心可作为紧急降压措施，先从右手开始，用左手的大拇指按右手掌心，并从手掌心一直向上按到指尖，再从掌心开始按，直到每根指尖都按到，然后再按左手掌），也能收到良好效果。

  未病先防、病后防复发、治疗后遗症

  中医三级预防

  中医是通过整体调理来治疗疾病的，在预防疾病发生、防止复发以及病后康复方面都具有重要作用。一般首次中风控制后2个月，复发率较高，这时运用汤药配合针灸推拿按摩，同时服用三七制剂、丹参制剂、银杏制剂等，对治疗中风、防止中风复发效果明显；在中风的后遗症康复期，针灸、推拿按摩以及中药熏洗对改善病人症状、治疗后遗症效果较佳。

  中医看慢病，急救靠西医？

  这是一个误解

  在一些人看来，中医只能看慢病，急救要靠西医。其实这是一个误解。据统计，在冠心病患者中，大约70%的患者曾经或正在使用速效救心丸、麝香保心丸、丹参滴丸等中成药，这些药不仅可在心绞痛发作时作为急救药，还可作为日常治疗药物使用。

  防治高血压药茶3款

  荷叶山楂茶：绿茶5克，山楂10克，荷叶15克。水煎代茶饮，每日1剂，具有降压、降胆固醇的功效。

  杜仲茶：杜仲叶10克，绿茶3克。用开水冲泡，加盖闷10分钟代茶饮，每日1剂，具有补肝肾、强筋骨的功效。

  夏枯草降压茶：夏枯草10克，车前草12克，绿茶3克。用开水冲泡，加盖闷10～15分钟代茶饮，每日1剂，具有清热、利水、降压的作用。

  （康艳）