·[中医养胃]·

  湖南省中医药研究院附属医院健康体检中心主任肖长江推荐了两个方法，简单易行，适合上班族使用。

  首先，去药店购买太子参、白术、茯苓和淮山，各取10克泡水喝。这些中药都有养护脾胃的作用。

  另外，每晚睡觉前可用艾条温灸肚脐、足三里、中脘三个穴位，每处坚持5分钟~10分钟，可起到温中散寒的作用。