本期琨格亲子园为广大年轻妈妈们讲述3岁~5岁孩子适合什么样的运动。

  3岁的孩子比较灵活，能一步一级走上楼梯，能从最后一级跳下来，能用一只脚短时间站立，走路时像成人一样摆动手臂，还能骑小三轮车。

  辅助措施：让孩子玩“跳房子”的游戏，或牵着他的手，让他两只脚换着跳，锻炼孩子的跳跃能力；让孩子跟着音乐的节拍行走，练习摆动手臂；给他一辆小三轮车，让他锻炼小腿肌肉；让孩子玩秋千、滑梯等，提高他对自己身体的信心。

  4岁的孩子十分活跃，动作应该也十分协调。他到处蹦蹦跳跳，还能快速大步地从楼梯最后一级冲下来，甚至可以端着一杯液体不洒出来。

  辅助措施：让孩子进行需要肌肉协调的运动，他现在应该已经能进行跳绳等运动了；把他带到有许多运动器具的操场上，如果家里有花园或院子，可以在草地上安一个供攀爬的支架，让孩子进行各种运动。

  5岁的孩子协调性已经得到很好的发展，能进行各种活动。他能笔直地朝前走，能换着脚下楼，能用任意一只脚跳绳，能信心十足地爬高，喜欢速度快的玩具和游戏。

  辅助措施：给孩子旱冰鞋、滑板等，让他在运动中实践。

  下期栏目将为妈妈们介绍“6岁~12岁孩子适合什么样的运动”。

  当您在育儿方面遇到困惑时，琨格亲子园教育咨询中心将义务为您服务，给您满意的答复。

  本期题目：6岁~12岁孩子的饮食如何搭配？（答案见上期）

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