□鹤壁市传染病医院 赵明志

  春季来临，大地回春，万物萌生。中医认为“春气通于肝”，春气与肝气相通，春季养肝保肝方能预防疾病保健康。为预防在春季的疾病复发或加重，在春季慢性肝病患者要把握好以下三个方面：

  一、强化对病情的监测，缩短到医院复查的间隔时间。病情不稳定的患者间隔2～4周复查一次，病情稳定者间隔8～12周。如果出现容易疲乏、两胁疼痛、食欲减退、厌油腻食物等症状时，应尽快到医院检查。检查项目包括肝脏功能、体内病毒水平、血清甲胎蛋白、腹部B型超声波等。

  二、适量外出活动：春天阳气升发，公园里、树林中、河水旁的空气中负氧离子较多，对人体有益，应尽量多到这些地方活动，以舒展筋骨，畅通气血，增强机体的免疫力和抗病能力，有利于肝病的康复。

  三、饮食方面多吃温补的食物，葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜舒肝养血，大枣养肝健脾，春天可常吃。此外，还应多吃水果和蔬菜，以满足身体对维生素和纤维素的需求。少吃甜食、油腻食品，以免加重肝脏负担。非肝硬化活动期的患者要摄入足够的蛋白食品，食用肉类时宜用鱼、虾、瘦肉；不吃不洁或半生不熟的水产品（主要是贝壳类水产品，如毛蚶等），这些常是甲肝或戊肝病毒的传播媒介。