前列腺增生是老年男性的常见病和多发病，症状以排尿次数增多（尤其在夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，给患者造成极大的痛苦。切除前列腺是治疗前列腺增生的主要方法，然而，许多体弱多病的老年男子耐受不了手术，因此，进行前列腺自我保健非常重要。

  爱民医院泌尿外科副主任医师刘祥焕主任介绍了以下七项保健措施：

  一、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷会使病情加重。因此，前列腺疾病患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

  二、忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿，继而诱发尿潴留。

  三、少食辛辣。刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘等症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

  四、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

  五、不可过度劳累。过度劳累会损耗元气，造成排尿无力，容易引起尿潴留。

  六、避免久坐。久坐会加重痔疮等疾病，易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动，有助于减轻前列腺疾病的症状。

  七、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也影响排尿对尿路的冲洗作用，白天应多饮水，夜间适当减少饮水。

  爱民医院拥有德国腔镜系列，前列腺电切镜治疗前列腺增生，微创技术创伤小、痛苦小，深受患者青睐。