1.保湿

  春季之所以要强调保湿，其实是有原因的。进入春季之后，气温回升很快，皮肤在经历了几个月寒冷的空气之后，并不能马上适应这种天气。特别是春季本身就很干燥，如果不进行保湿的话，皮肤很可能出现脱皮、起屑等现象。

  春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。

  在进行补水保湿程序之前，一定要彻底洁面，彻底清除藏在毛孔内的油脂和污垢。洁面之后，先用化妆水补充水分，平衡皮肤酸碱度，然后再次清洁与软化角质，让肌肤更容易吸收水分和养分。

  晚间一定要采取保养措施。因为在夜间11时到次日凌晨2时是皮肤细胞最为活跃的时候，这个时间段用护肤品的效率最高。如果要达到比较理想的补水保湿效果，白天出门之前要采取防晒措施。

  2.不要吸烟

  要想使您的容颜洁净有光泽，一定要戒烟。香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。

  3.防晒防冻

  经常在户外作业和活动的人，要夏天防晒，冬天防冻。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

  4.坚持按摩

  按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净后擦干，涂上收敛水即可。

  5.正确剃须

  男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。

  剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。

  (据《扬子晚报》)

  春季护肤五要点

  春季，万物复苏，天气变化明显，与此同时各种过敏原都出现了，对于皮肤来说，这真是一段难挨的阶段。因此，春季护肤有两大关键：一是要防止皮肤受过度刺激而过敏或者出现其他疾病;二是要让皮肤保持健康，抵挡温度与湿度的剧烈变化。

  远离皮肤病

  春季，皮肤大敌一般有三种：病毒性疾病造成的皮肤问题、过敏和皮肤瘙痒。

  1.皮肤瘙痒：冬季延续症

  春季虽然来到，但是，经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战，一些瘙痒病人在春季也不会好转，特别是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退，所以更容易发病。

  皮肤最外面是角质层，如果角质层受伤，那么它保护皮肤的作用就会失去，细胞内的水分容易蒸发掉，皮肤就会更为干燥。所以即使瘙痒程度加剧了，也不能使劲抓挠，因为把皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤引起皮肤发炎、溃烂，所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

  应对春季皮肤瘙痒，首先应该选择质地柔软宽松的棉织物，减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗，洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧，刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时，水温应在24℃至29℃，水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会给皮肤带来损伤。

  洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒;另外，应该少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品，同时少喝酒、抽烟。如果自己调整后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解，最好还是请医生对症下药。

  2.病毒性疾病：当心风疹麻疹

  春天是孩子容易被风疹、麻疹病毒侵害的季节，这些疾病原属于传染病，但由于会出现皮疹等反应，一些年轻的父母分不清楚，也会到皮肤科求诊。对于这类疾病，家长最应该注意的是隔离。如果在幼儿园或学校发生了麻疹、风疹，应该让健康的孩子尽快和病儿隔离。

  3.过敏性皮肤：离开过敏原

  春天是气候转换的季节，由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象，因为这些问题到皮肤科门诊来求治的病人也不少。减少过敏先要离开过敏原，皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心，免得面部皮肤沾到花粉等物质。