春季养生：食补不如水补

  春季养生是当下的热门话题，专家指出，春季养生，药补不如食补，食补不如水补。

  水是生命之源。春季，人体各个器官都活跃起来，需要补充更多水分。专家认为，水质决定体质，体质决定健康。水宜生制出的弱碱性、负电位、小分子团的健康活性水，易于人体吸收，还能快速中和体内酸性废物，有效清除自由基，促进新陈代谢，增强免疫力。

  不同的人群该如何喝水养生呢？专家提醒，以下三类人尤其要注意饮用好水：

  1.政商精英，一杯好水缓解烟酒伤害。每天喝上几杯宜生健康活性水，可以中和烟酒来带的酸性物质。

  2.中老年人，每天喝好水，“三高”不担心。随着年龄增长，人体新陈代谢渐渐变慢。老年人应多喝好水，因为好水的活性强，能促进新陈代谢，改善“三高”，保持机体健康。

  3.时尚女性，多喝好水可排毒。忙于工作，没时间锻炼的美眉们，每天坚持饮用8杯小分子的宜生活性水，促进肠道蠕动，将代谢废物及时排出体外，瘦身养颜。