今天白天晴间多云，偏北风2级到3级，温度20℃到30℃，夜里到明天多云到阴。

  高温天气下很多人喜欢喝冰水驱散暑气，专家提醒应多饮温水，30℃至40℃的水能促进体内致热物质从尿、汗中排出，达到清热排毒的目的。

  今天我市各气象指数是：

  人体舒适度：早晚为四，感觉暖和；中午为二，感觉热；

  感冒指数：二级，不易感冒，体质弱的朋友请注意适当防护；

  穿衣指数：三级， 建议着长袖衬衫加单裤等春秋过渡装。

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