“80后”小夫妻网友“糖包包”和老公是不折不扣的“微博控”，每天只要有空就拿着手机刷微博，晚上回家哄宝宝睡着后，两口子还要刷一会儿微博才睡觉……可是这两天，“糖包包”突然意识到，好像除了上网刷微博，他们两口子之间几乎没什么多余的话。“看来，这微博都快成了我俩的‘小三’了，无形中影响了夫妻感情。”“糖包包”当机立断，拟订了一份“家庭微博公约”，以后回家坚决不做“微博控”。

  以前睡前聊天说俏皮话

  现在背对背刷微博

  “去年好多同事开了微博，我觉得好玩，就开了。我把自己以前在QQ空间的‘战场’转移到微博上，分享心情、晒照片，很好玩。后来老公也开了，他倒不那么爱晒照片，就是特别爱看新闻，开了微博，他一口气关注了700多人，为此还专门换了个智能手机，他没事就刷各种新闻信息……”“糖包包”如此回忆开微博的日子，“但是最近我发现，我们俩沟通变得很少，没有玩微博前，我们晚上睡觉前两人还聊聊天，现在我们每天哄孩子睡觉后，就背对背开始刷微博更新信息，第二天一睁眼第一件事又是拿手机刷……”

  拟订“家庭微博公约”

  恢复看周末电影减少刷微博次数

  “糖包包”称，他们两口子的变化让她不得不改变。“前天晚上给孩子喂奶时，老公又躺在旁边刷微博看新闻，我就对他说，咱俩不能再这样了，咱们得立个规矩，不能再这么痴迷了。估计我老公也意识到了这个问题，就同意了。”

  经过商量，两人拟订了一份“家庭微博公约”，约好“互相监督，坚决执行”：

  1.周一至周五，下班回家后不可刷微博（除非工作需要），违者罚洗碗一个月。

  2.夫妻有一方加班时，另一人可在孩子睡着后玩微博，但时间不可超过40分钟，违者罚洗碗一个月（请婆婆监督执行）。

  3.开车上下班或出门时，为安全起见，等红绿灯时不可以玩微博，长时间堵车除外。

  4.周六白天全天陪孩子，晚上孩子睡着后，可以玩40分钟，超时一分钟者罚洗碗一个月。

  5.周日恢复看电影的传统，或者找朋友聚会，如无必要不可刷微博。

  网络调查 15%的人随时随地刷微博

  相信跟“糖包包”两口子一样，不知不觉中变成“微博控”的“童鞋”不在少数吧。在某网站的一项调查中，结果显示被调查的300人中，有78人（26%）每天打开电脑的第一件事就是上微博；有45人（15%）出门在外使用手机，随时随地发微博；而有18人（6%）每天发微博10条以上；有84人（28%）至少每天上1次~3次微博；只看微博不发言的有21人，有空才上微博的42人；不知道微博的仅12人。

  网友“草莓鼻子爱香蕉”也说，“电视没什么好看的，用电脑上网坐得浑身难受，还不如拿手机刷微博，看看新闻，晒晒照片，小日子挺美的。”

  但也有网友认为，微博在带给大家丰富资讯的同时，也带来了其他变化。网友“草色的儿子”就说：“粉丝数倒是涨了，朋友却少了，以前周末、小长假什么的大家都还出来聚聚，现在就懒得聚，就算聚了，吃饭还没说几句话，就有人掏出手机上网，怪没意思的……”

  医生提醒 常刷微博小心强迫症

  心理咨询师王茹说，过度迷恋微博，不仅耽误大量的休息时间，还很容易出现心理疾病，比较典型的有焦虑症和强迫症。“在玩微博时，人都处在高度兴奋的状态，因此在该睡的时候往往忘记了时间，时间一长就容易失眠，还有些人基本是5分钟一看微博，看看有没有评论或者新粉丝，这种心理是比较典型的强迫症前兆。

  大家来自测一下，如果以下6条中，你有4条的答案为“是”，且保持3个月，那么你是不是该考虑自己是否过分依赖微博，而忽略了现实生活呢？

  1.开电脑、手机后，第一反应是看微博；2.十分关心自己的粉丝数；3.每天必发微博十余条；4.耐心地等待回复、评论；5.发微博比发短信还多；6.每天玩微博超过6小时。(据《华商报》)