冰淇淋三宗罪:易致发胖、上瘾、头痛
吞咽口水有助养生
夏季蚊虫叮咬止痒消肿攻略
吃点儿樱桃肌肉不痛
版面导航      首页 2010.10.16以前报纸
 
3上一篇  下一篇4 2012年6月12日 放大 缩小 默认        

吞咽口水有助养生

 

  不说不知道,人一天吞咽口水的次数为580次,更鲜为人知的是,吞咽口水居然还能够增加寿命。

  口水,医学上称为唾液,是人体一种重要的物质,对肠胃的消化功能至关重要。中医书显示,唾液是否充足反映了人体的精气是否充足,因此,保持唾液的充足和流动对养生有着重要的作用。

  对于吞咽唾液的养生之术,古人将其命名为“赤龙搅天池”法。具体方法:用舌在口腔内搅动,等到口内满是唾液时,便分3次将唾液咽下,并用意念将其送到丹田。这个方法看似简单,但是作用巨大。一方面,动作过程简便快速,任何时间都可以做,不用花一分钱。另一方面,咽下唾液,能有效加强人体五脏的功能。所以说,吞咽口水看似普通无奇,实则有着令人意想不到的功能。

  在现代医学上,唾液也是公认的健康“好帮手”,对人体养生有8种功能:

  1.冲洗作用。能冲洗口腔内的食物残渣,保持口腔的清洁卫生。

  2.润滑作用。唾液中含有黏液素,可使口腔润滑而柔软。

  3.止血作用。唾液能促进血液凝固,可帮助止血。

  4.稀释作用。当刺激性物质进入口腔时,唾液分泌会增加,稀释有害物质,便于吐出或咽下。

  5.抗菌作用。唾液中的各种成分能产生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙龈的炎症。

  6.治伤作用。唾液中有一种生长素,能显著地缩短伤口愈合时间,加速皮肤伤口的愈合。

  7.消化作用。唾液中含有大量的淀粉酶,能把淀粉水解为麦芽糖,使之容易被吸收。

  8.抗衰老作用。唾液中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”,有使人聪明、齿坚、肌肉强健的作用。(据《羊城晚报》)

 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   


所有内容为鹤壁日报社版权所有.未经许可,不得转载或镜像

关闭