《满城尽带黄金甲》播出后流行一句话：时间就像女人的乳房，要挤总是有的。但妇科专家提醒，长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，易导致乳腺增生。且长时间胸部活动受限，会影响到正常呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁分泌和排出，直接影响哺乳。

  许多女性上班都是从早坐到晚，但并不注意坐姿，不是伏案含胸就是搭着二郎腿，胸部不能充分舒展，总是像受气的小媳妇那样憋着，乳房哪能美得了。好的坐姿可以让乳房更健美，如可在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，此姿势有助于锻炼胸肌，使胸部挺拔。

  在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益。做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，且更富弹性。

  爱民医院从关注女性健康出发，购进先进的用于乳腺检查的钼靶机，开设乳腺病专科门诊，实行专病专治。平时不太关注乳房健康的女性朋友们，要关爱自己，关爱乳房，不要因忽视乳房疾病而导致严重后果，追悔莫及。

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