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婴幼儿补钙,别迷信“高钙”
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3上一篇  下一篇4 2012年11月27日 放大 缩小 默认        

婴幼儿补钙,别迷信“高钙”

 

  最近不断有国内媒体爆出,有些知名奶制品企业在婴幼儿奶源食品中添加乳矿物盐,其产品被有关部门勒令下架。乍一听“乳矿物盐”这个词,你很可能觉得没啥问题,“乳”、“矿物”、“盐”怎么看怎么不像坏东西,可婴儿为啥就不能吃它呢?专家称,乳矿物盐虽然是增添营养的补充剂,但因颗粒较大,婴幼儿长期食用易损害肝、肾功能。

  

  乳矿物盐是营养补充剂

  那么,乳矿物盐究竟是什么东西?对人体的危害都有哪些?

  为此,河北科技大学生物科学与工程学院食品系副教授、硕士生导师李兴峰告诉记者,乳矿物盐就是乳钙与脂溶性维生素A、D、E、K的混合体,属于食品添加剂的一种,而且补钙效果非常好。

  乳矿物盐从哪儿来?从纯天然的牛奶乳清中分解出来,分解过程中除掉蛋白质、乳糖、牛奶碱性蛋白等成分,不仅绿色、安全,而且对肠胃刺激小,可以被人体有效地吸收利用。因为它是利于人体吸收的“绿色”营养补充剂,有很大的盈利空间,所以在很多强化钙、铁、锌等矿物质的营养保健品(如学生配方奶、高钙低脂奶等)中常有添加。

  吃太多导致补钙过量

  “很多家长就愿意选择标着‘高钙’、‘营养’等字样的食品,而选择含乳钙、维生素高的食品,证明这些食品中就含有乳矿物盐。虽然现在并没有研究表明——5岁以内婴幼儿摄入乳矿物盐对将来有无影响,但长期摄入,问题可能就来了。”河北省医大三院营养科主任雷敏说。

  记者调查发现,含有乳矿物盐的某品牌乳酪,100克含有600多毫克乳矿物盐,而正常情况下1岁内孩子每日所需要钙含量不过600毫克,4岁至7岁所需量也不过800毫克,日常饮食已经补充所需要的大部分,吃进去的乳矿物盐中明显是多补充的部分,大大超出了适合孩子所需要的营养量,补钙过量会导致厌食、恶心、便秘、消化不良等,从而影响肠道对营养物质的吸收。

  补钙别迷信“高钙”

  脱离母乳的宝宝每天吃300毫升左右的奶,加上蔬菜、水果、豆制品或鱼肉,已经能满足生长发育的需要。如果感觉日常饮食中的钙达不到要求,可以用钙剂补足缺少的量,不能长期以高钙食品代替。

  孩子缺钙,家长会买钙片等补钙的营养品,钙的性质却是不一样的,有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等,但它们都属于保健品范畴,并且有严格规定的食用剂量和食用时间,按照说明食用不会对孩子身体造成威胁。

  (据《河北青年报》)

 
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