□晨报见习记者 刘倩倩

  手机已成为人们生活中的必需品，一旦忘带手机或手机没电，有些人就会焦躁不安，生怕错过重要电话；睡觉之前必须玩一会儿手机，不然就无法入睡；离开手机便感觉与世隔绝……手机似乎成了身体的一部分，不少人发现自己已经成为“机奴”，生活完全被手机“绑架”了。

  生活处处用手机

  我们经常看到，在餐厅、办公室、候车室……甚至在人行道上，不少市民手指飞一般地拨弄手机。随着手机功能越来越多，它已经不仅仅是一种通讯工具，而是集多种功能为一体的移动互联网终端，成为生活不可缺少的一部分。

  “如今出门，手机不带在身上，就跟身上少了什么一样。”市民李女士告诉记者，“我是一家保险公司的业务员，公司开会或有重要活动都会用电话通知，不时还有客户联系我，我的手机是24小时不离身。”

  相比李女士对手机的依赖，身为公职人员的原先生则显得无奈。“我也想在休息时间把手机关了，可单位会随时下达任务，如果没带手机或者手机没电，后果不堪设想。我每天出门前都会反复检查是否带了手机。”原先生说。

  除了工作需要，手机强大的娱乐功能也吸引了不少年轻人，使其成为“机奴”。

  正在上大学的小刘说：“没有手机，生活就会枯燥无比。以前，手机只是用来打电话和发短信，现在，手机可以上网、看电子书、看电影等，用它查资料也很方便。”小刘说，功能强大的手机让人沉浸其中，难以自拔。

  “手机病”流行

  11月19日上午，记者在市人民医院住院部看到一位病人，“我睡眠一直不好，每天晚上必须玩一会儿手机才能入睡，晚上一直做梦，第二天的精神状态很不好，我怀疑自己的神经出了问题。”20岁的杨先生大学刚毕业，找到工作后，感到压力很大，“我白天上班很累，晚上回家本想睡个好觉，但是不玩一会儿手机，眼睛就闭不上。”

  像杨先生这样，严重依赖手机的年轻人不在少数。对他们来说，一旦手机不在身边，心里就会空落落的，不管手机铃有没有响，他们都会不时掏出来看一下，甚至听到别人的手机铃响，自己也会拿出手机看看……

  在保险公司工作的段女士告诉记者，她现在一听到手机铃响，浑身就一激灵，“每天晚上都会接到公司的电话，通知第二天的晨会或传达新的保险条款，压力很大。我现在是一听到手机铃响，胸口就像压了一块儿大石头。”

  更有一些人因为经常使用手机，而出现了“手机幻听症”。出租车司机王先生说，自己出车时经常“听”到手机铃在响。但拿出手机一看，并没有来电。睡觉时关掉手机，还会梦到有电话打进来，导致其睡眠质量很差。

  在采访中记者发现，人们因频繁使用手机而患上“手机病”的相当普遍。

  调整心态，别被手机“牵着走”

  对此，市人民医院的相关医生说，患上“手机病”是人们压力过大的表现。工作和生活的双重压力，让很多人丧失了安全感，在这种情况下，过度使用和依赖手机成为人们自我减压的一种方式。

  “手机病”其实是一种心理病，但对手机的依赖，会使人更加焦虑，进而影响人们的日常生活。人们应该调整心态，改变不良的生活习惯，控制手机的使用时间，不要沉迷于手机上网和游戏，千万不能被手机“牵着走”。