●把泡沫沐浴露换成中性、弱酸性沐浴露

  很多女性喜欢洗泡泡浴，用泡沫丰富的沐浴露，甚至让这些泡沫在身上停留很久，这都是非常错误的。所有与泡沫有关的，都是皂基引起的，而皂基是引起干、痒的因素之一，所以，冬季一定要用中性或者弱酸性的沐浴露，或者用如洗面奶一般质地的滋润型沐浴产品，不要选择揉搓后泡沫多的产品。

  很多滋润型沐浴露使用后，无论怎么冲洗，皮肤都还是滑滑的，这是产品本身形成的一层保护膜，不是没有冲洗干净。因此，不要过度冲洗。

  ●把热水换成温水

  很多女性特别喜欢在冬季洗热腾腾的热水澡，特别是在皮肤干痒的时候，觉得热水洗洗会舒服很多，实际上，用越热的水洗澡，洗完干痒的状况会更严重，因为热水会洗掉我们的皮脂膜。道理十分清楚，可什么才是适宜的温度呢？当我们感觉水温热腾腾很舒服的时候，水温一般就超过41℃了，而我们淋浴的最佳温度是38℃，比体温略高一点，水冲到身上是略温的感觉，你也可以通过热水器的温度调节，直接设置在38℃。

  很多女性喜欢洗热水澡还有一个很重要的原因，那就是体质偏凉，可以在沐浴后局部用热水多冲一会儿，比如容易受寒的腹部、背部，尽量避开容易干燥的四肢、面部。

  北方的冬季气温低，人体血液循环变差、油脂分泌变少，空气湿度也小，这些因素导致了无论怎样悉心护理，皮肤脱屑、蛇皮纹、砂纸一般粗糙、紧绷等干燥症状还是会接踵而来。你有没有留意过自己护理皮肤的一些小细节是否正确呢？一些小习惯和产品的改变，就能让你在冬季保持肌肤温润水嫩。

  ●把大颗粒去角质产品

  换成含油脂的去角质产品

  很多美容专家都强调，冬季少去角质，甚至不要去角质，这个原则是没错，但很多人会有脱皮、掉皮屑的情况出现，不去角质，这些角质层不但影响美观，还会影响护肤品的吸收，加重干燥症状。那么，怎样去角质呢？千万不要用大颗粒的海盐等去角质产品，要用含有油脂的去角质产品，最好的油脂是纯植物的精油基础油，用后不会有过于黏腻的感觉，比如葡萄籽油、月见草油、荷荷巴油、甜杏仁油等，加入一些家里的红糖，然后加一点点水，在身体上轻轻按摩。家里如有现成的去角质膏，直接取一部分，滴两滴基础油也可以。

  （据《大河健康报》）