有句民谚说“饭后不洗澡,酒后不洗脑”,说的是饭后、酒后不要立刻洗澡、洗头,避免受到刺激,引发疾病。
专家表示,老年人饭后千万别马上洗澡,饿的时候也不要洗澡,以免发生意外。另外,年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。
专家解释,刚吃完饭,人体消化系统开始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡,全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,胃部没有充分的血液,会影响消化。很多老年人都有心脑血管疾病,长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血,甚至猝死。饿的时候洗澡就更危险了,血糖降低,很容易晕厥。
建议大家洗澡最好安排在饭后1小时至2小时后,持续时间不要超过半小时。另外,体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午。