有句民谚说“饭后不洗澡，酒后不洗脑”，说的是饭后、酒后不要立刻洗澡、洗头，避免受到刺激，引发疾病。

  专家表示，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，以免发生意外。另外，年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。

  专家解释，刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。很多老年人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。

  建议大家洗澡最好安排在饭后1小时至2小时后，持续时间不要超过半小时。另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午。