日前，刘先生在打篮球时出现了头晕、心慌等症状，被送到医院后被确诊为是中了暑。对此有关专家提醒广大运动爱好者，在夏季，运动的时候一定要注意预防中暑。

　　刘先生说，一次，他和几位朋友到一所学校打篮球。打了近1个小时后，他便出现头晕、心慌等症状，险些晕倒。朋友见状，急忙把他送到医院。经诊断，医生称刘先生中了暑。

　　有关专家提醒广大市民，夏季运动时一定要注意预防中暑。据介绍，在炎热的环境中运动，机体代谢加速，产热量增加，人体会借助于皮肤血管扩张、血流加速等，将体内热量送达体表，以保持体温在正常范围内，这被称为热应激。但是人的热应激能力是有限度的，若在热环境下运动时间过长，超过了个人的热应激能力，机体内蓄积了过多的热量，就会导致中暑。为避免中暑，专家建议在夏季运动时，要尽量选择凉爽的时间段和通风的环境，运动前及运动过程中要及时补充水分，一旦中了暑，要马上把病人送到阴凉通风处，适当补充水分，严重者应向医生求治。

　　（据《齐鲁晚报》）