现代医学研究表明：高血压正呈年轻化的趋势。因此妻子一旦遭遇上述7种高血压候选人类型的老公，别着急，我们给你提供了如下治疗高血压的简便易行的好方法。

　　高血压老公吃什么

　　患高血压主要是饮食中动物脂肪、胆固醇含量较高，食钠过多，食钾、钙过少，饮酒过多等造成的。所以，高血压病人合理饮食十分重要。

　　一个猕猴桃 猕猴桃有促进脂肪代谢的作用，并可降低胆固醇。

　　每周吃两顿海带 海带不但营养丰富，而且还具有较好的降脂作用。

　　3种植物油 平时烧菜宜选用花生油、豆油、菜籽油等。

　　4克盐 每天食盐的摄入量要控制在3克～5克。

　　护理篇

　　拿什么拯救你，我的爱人！

　　研究发现，高血压的发生和生活、工作压力有密切关系。压力增加，人体的交感神经系统长期处于兴奋状态，就会引起血压升高，所以，那些平时生活、工作压力较大的人群，患高血压的几率明显增高。记录他的血压，并绘制成表格

　　对于高血压老公，最为重要的关心措施莫过于送给他一个血压计，现在的血压计一般分为电子式和压力式。每天定时测量，并绘制成曲线。如果血压高于正常范围，妻子就要找心内科医生好好谈谈了。

　　哄他定期去体检

　　高血压会导致身体许多器官陆续出现问题，会导致血管动脉硬化，进一步引起心脏、脑血管、肾脏疾病，所以定期体检是非常重要的，特别是心电图检查必不可少，供应心脏的血管如果明显变细，心前区就会出现不适感，心电图可以表现为心脏的缺血性改变甚至心律失常。

　　叫“停”他的如下活动

　　医学研究发现，日常生活中的许多活动会对血压有较大影响，下列活动，高血压老公应尽量避免。

　　全身使足劲儿抬、扛、背、挑重物；暴怒、狂喜、极度恐怖；用力排便持续时间较久；阵发性剧烈咳嗽；大量连续吸烟；受寒持续时间较久。

　　游戏篇

　　与高血压老公的降压游戏

　　实践证明，按摩可以有效地降低血压。

　　抹头：用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，做36次。

　　滚背：双手握拳，拳眼对着老公的腰背部，转动手腕，在他的腰背处上下用力滚动36次，也可以将滚动的幅度加大。

　　揉腹：从身后环抱住他的身体，将头部靠近他的耳鬓，两手掌十字交叉重叠，紧贴在他的腹部上，以脐部为中心，顺时针、逆时针各按揉36次。

　　按摩耳廓：让他平躺在床上，心平气和，消除杂念，闭上双目，你可以选择站在床头，用大拇指和食指按摩他的耳廓，每次最少50下。

　　浴腰：两掌手指并拢，按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处，轻轻拍打他的臀部让其全身放松下来，每次20遍。（韩浩伦）