学龄前的孩子虽然懂得不多，但也会有小脾气，如委屈、生气、害怕等。某教育科学研究院学前教育博士乔梁建议，在孩子情绪低落时，家长要学会观察，查找原因，并引导孩子释放不良情绪。

　　观察判断孩子哭闹的原因

　　孩子由于年龄太小，不能清楚地用语言来表达自己的病痛或不高兴，只会用哭闹来发泄情绪。这时，家长就要善于观察，并找出原因，不要一味地禁止孩子哭闹。乔梁建议，家长首先要看看孩子是否有病痛，比如发烧、磕碰等。胃口不好也是导致孩子闹情绪的原因。其次，家长要查看一下，孩子近期的日常生活规律是否有被打乱的现象，比如搬家、换新幼儿园或走亲访友等。“新环境会引发孩子的不安情绪。”乔梁如是说。

　　最重要的是，家长要反思自己是否忙于自己的事情，忽略了孩子。“千万不要由于工作忙，而对孩子态度粗暴。家长的焦躁情绪很容易影响到孩子。”乔梁如是说。

　　煮“生气汤”排解情绪

　　孩子发脾气时，家长可以和他一起做一些小游戏。妈妈可以和孩子一起画画，如微笑的脸、哭泣的脸、生气的脸……然后，让孩子自己选择代表心情的表情。

　　煮一锅“生气汤”也是和孩子分享情绪的小游戏。妈妈可以告诉孩子：我们把不高兴都“煮”到“汤”里去了。可让孩子自由选材，并让他自己参与烹饪，以此引开他的注意力。

　　户外运动和直接发泄也是发泄不良情绪的方法。乔梁建议，家长应多让孩子在户外奔跑、跳跃、攀爬等，开心放松地运动能让孩子回家后情绪变平稳。家长也可以给孩子一个垫子，让他在家里比较柔软、不易受伤的地方捶打发泄。

　　别拿“大灰狼”吓孩子

　　年龄小的孩子很容易对黑暗产生恐惧感，他们的恐惧感主要来自平面媒体、卡通画或长辈讲的恐怖故事。一些家长特别是祖辈喜欢用“再不乖，再不睡，就有大灰狼要来吃掉你”这类话训斥孩子。久而久之，给孩子带来心理暗示。

　　对此，家长可采取一些小策略，比如在光线充足时，带孩子去他觉得可能“隐藏”着大灰狼、大老虎的地方，指给他看，并告诉他：“这里没有，你不用害怕。”但语气和态度一定要平和，而且要有耐心。

　　保持低龄孩子卧室的光亮度，尽量不要让孩子产生恐惧感。入睡前，不要让孩子看情节激烈的卡通画或太多书籍。否则，孩子不容易进入深度睡眠，容易做梦并惊醒。（马 丹）