本报讯（见习记者 郭丽）虽然春节长假已经过去了一个星期，但是失眠、心情烦躁、害怕上班、害怕上学、神经性厌食等症状还是困扰着一些市民。原来，这是“节后综合征”在作怪。

　　张先生正月初七开始上班，从上班那天起，他就感觉提不起精神，头疼得厉害，工作总是出差错，回家后茶饭不思。他认为可能是过节期间玩得太多，休息不好的原因，就没把这事放在心上。可是一个星期过去了，张先生的“病情”并没有好转，于是他便来到医院看病。经检查，没有发现身体异常，医生告诉他可能是“节后综合征”在作怪。

　　市第一人民医院神经内科副主任医师李东晓告诉记者，出现在张先生身上的这种情况是因为春节期间过于放松，加上过度玩乐，扰乱了人体的生物钟，影响了各系统、器官的正常生理功能，到了上班时就适应不了紧张的工作节奏，难免出现心情烦躁、上班时容易疲劳焦虑等心理问题。这种情况有的人持续时间短，很快就能恢复；有的人持续时间长，病情也较严重，最好到医院就诊，在医生的指导下服用一些调节神经的药物辅助治疗。

　　有的家在外地的上班族离开父母，重返工作岗位，缺少了家人的关爱和照顾，也会感到难以适应；而部分老年人在子女离家上班后，也因难以适应突然恢复的清静日子而出现心理问题。

　　李医生指出，这些都属于“节后综合征”的范畴，这是人们在长假后个人生物钟被破坏的一种现象，并不是真正意义上的疾病，身体上并无大碍，大多数人出现的不适缘于生理、心理适应性。根据每个人的心理素质、性格特征不同，症状调节的时间长短也不同。医生建议患者自我调节、合理安排作息时间，适当增加户外活动，在饮食上应多吃一些富含蛋白质的豆腐、牛奶和碱性食物。