随着网络的迅速扩张,网瘾已成为一个不容忽视的社会问题。特别是一些青少年长期沉迷于网络，从而引发孤独抑郁、网恋、游戏狂、色情癖等网瘾，严重影响当代青少年的身心健康。胡锦涛总书记在视察北京市和平街街道青年文明社区时指出：“一方面要加强建设，努力使互联网成为青少年获取知识和信息的一个新窗口；另一方面要加强管理，趋利避害，积极防范互联网给青少年带来的负面影响。”因此关注、探讨青少年上网状况，对于当前青少年的德育工作和预防、减少青少年心理疾病的发生具有非常现实的意义。        ——编者

　　网络是把双刃剑，它可以让你足不出户知晓天下事，鼠标轻轻一点，就能带给你所需要的各类信息。可在电脑使用频率越来越高、网络带给人们极大方便的同时，烦恼也随之而来。根据记者调查发现，我市使用电脑者年龄结构集中在16岁至25岁之间，他们中以玩网络游戏、观看影视节目、聊天交友者居多。可以说，这个年龄段的人正处在心理不成熟阶段，很容易形成网瘾。网瘾的形成如同烟瘾、酒瘾一样，是条件反射形成、巩固、习惯化的过程。

　　乱花能迷众人眼

　　如今越来越多的中小学生以及青年人“网络成瘾”正给本人、学校、家庭和社会带来无尽的烦恼，也越来越成为一个不可忽视的社会问题。据调查得知，“网瘾军团”在我市以参加工作的青年，正在读书的大、中学生为“主力军”，但有部分小学生也是“一网情深”。

　　家住山城区的李女士告诉记者，她的女儿今年9岁了，自从去年家里买了电脑以后，以前经常喜欢下楼找小伙伴玩的女儿开始不再找伙伴玩耍，在家里说话也少了，平时只要不上学就一直坐在电脑前面，让她下楼转转她还跟你急，现在看电视也很少了，老是自己坐到电脑那儿，一玩就是三四个小时。不过幸好大多时间是在查一些优秀作文和她自己感兴趣的科普知识，并没有沉迷于游戏和聊天当中。但是孩子和他们的交流相对变少了，并且脾气也越来越大，也不太听话了。

　　一位接受采访的中学生告诉记者，没有上过网的同学常常会被讥笑“太落伍”。他们班上不少同学是“网虫”，很多男同学对网上游戏更是乐此不疲，经常玩得天昏地暗。

　　记者电话采访了家住新区、现就读于郑州某大学三年级的刘芳同学。她告诉记者，对于上网她是又爱又恨，从大一开始就跟同学学会了上网，到现在“网龄”也有三年多了，不过比起那些铁杆“网民”来，她的“网龄”还算短的。大学前两年的闲暇时间她都是在网吧度过的，大三这年几个同学把电脑搬到了寝室里，于是“夜猫子”生活开始了，不管第二天有没有课，每晚两点钟前她就没睡过觉，不是玩游戏就是看韩剧，反正就没消停过。这不马上到大四了，也快毕业了，突然发现自己什么也没学会，每天都很着急。可是即便如此，有空儿了还是老想摸键盘，看到显示器就来劲儿。

　　记者采访了一位今年26岁，已在新区某事业单位工作两年的肖先生。他说：“我认为，网瘾完全是一个心理问题，就像吸烟成瘾一样。如果长时间不上网，心里就会发‘痒’，从而导致整个人精神状态非常差，很大程度上影响了工作和学习。坦白来说，我不是‘瘾君子’，但长时间不上网，心里也会感到莫名的失落和难受，我无法想象没有电脑和网络的世界将会是怎样的可怕。”

　　“我认为，网上虚拟世界里有一些现实得不到的自由，这是我喜欢上网并且离不开网络的一个重要原因。如今的青年人面临着很大的生活压力，在现实中找不到解决问题的办法，于是躲藏在虚拟的网络世界里，跟陌生的人聊天、游戏，寻找一份虚拟的心理慰藉，然后在这种虚拟的自我陶醉中越‘陷’越深，无法自拔……我不赞成上网成瘾，但我也可以确定地说自己离不开虚拟的网络世界。”

　　4月7日12时15分，记者在新区淮河路东段的一家网吧门口发现，虽然是放学时间，但仍有几名学生模样的少年，勾肩搭背，利用午休的短暂时间，一起走进网吧过把“网瘾”。

　　“一网情深”为哪般

　　一位高二的同学告诉记者：“我觉得玩游戏上瘾的学生一般有这种心理，就是平时学习不好，经常得不到老师、家长的夸奖而产生自卑情绪，但是在游戏中能重新找回自信，通过玩游戏可以找到成就感。”另一位女孩告诉记者，父母平时工作很忙，自己朋友也不多，感觉很孤独，并且在一些看法上也和家长不同，很难沟通交流，这样时间长了便会产生无人关心自己的失落感，就会通过上网聊天甚至网恋来寻找心理上的安慰。

　　记者采访了市高中的一位班主任李老师。她介绍说，青少年上网成瘾主要基于以下四种原因：一是网络交友，主要是因为现实生活中缺乏交友平台，而在网络上匿名交友，没有现实生活中的紧张感；二是网上看小说，主因是成本低，还比现实生活中看小说方便；三是网上玩游戏，一些游戏让不少青少年有新奇感，让他们不由自主地沉浸其中；四是浏览一些不健康的网页。

　　她现在带的班是高二，学校里学生上网的也不算少，大部分学生是利用中午放学或周末休息的零碎时间去玩上一会儿。一些“上瘾”的就玩得更频繁了，家有电脑的父母因为很少让孩子玩，他们就经常包夜上网。学生们喜欢上网，李老师认为是网络的匿名性、便利性、逃避现实性给他们提供了满足自己发泄情绪、寻求理解和安慰、获得认同等需要的途径和方法，加上青少年自身的意志力薄弱，自我控制力差，生活经验缺乏，辨别能力差，从而造成他们容易沉迷网络，很难自拔。

　　市高中教高一心理学的蒋丽娟老师告诉记者，她的年龄和学生们相差不多，比较了解他们这个年龄段的心理状态。她说，网络成瘾有其主客观原因。就主观心理方面而言：生理加速发展与心理发展缓慢带来的各种矛盾使青少年应接不暇。他们会因为一时的成绩而沾沾自喜，也会因为一时的失意而情绪低落。他们对父母、老师和其他成年人有依赖也有反抗心理，同时也渴望着被家长理解。在这些矛盾的心理状态下，大多数人都会选择一些新鲜、刺激的事物，于是上网成了他们的最佳选择。

　　期望能对症下药

　　蒋丽娟老师说，网络成瘾的治疗方法目前以认知行为疗法为主要的治疗手段，同时辅以强化干预法，厌恶干预法，转移注意力法，替代、延迟满足法等方法。为了降低网络成瘾对青少年的危害，采取综合性的防治方法也是必要的：关心孩子，形成良好的家庭氛围；多和孩子交流，了解孩子的需要并合理满足；丰富课余生活，开展形式多样的校园活动；建立、健全青少年心理辅导机构；加强网络的监控和网吧的管理。

　　蒋丽娟老师还建议各位家长，孩子需要一个宽松的环境，他们也需要通过网络获取相应信息，如果不放心，可以陪同孩子一起上网，或者利用一些电脑管理软件限制孩子的用电脑时间。比如：指定时间间隔自动休息，指定时间范围内使用电脑，指定每天使用电脑时间，指定每周使用电脑规则，限定玩游戏和过滤不良网站等。

　　家庭在预防孩子上网成瘾上需要注意些什么呢？新区的赵青山认为，家长首先要提高网络素养，对网络有一个正确的认识，要告诉孩子如何正确使用电脑，如何规避网络中的消极信息等。“就像看小说一样，在给孩子看之前，家长应该先看看。”家长要让孩子明白，电脑只不过是一种工具，“上网没有错，但沉溺其中不应该”。

　　其次，加强对孩子使用网络的管理。很多家长疏忽大意，只认为电脑是学习的辅助工具，却忽视了它的副作用。在网上我们能看到，国外有一个好的做法是，不在孩子的卧室里安装电脑。在孩子上网的时间方面，也要有一个限制。至于具体时间长短，赵青山先生认为要根据不同情况来定，不过从健康方面来考虑，应该以不超过一个小时为宜。

　　新区马先生认为，从他所接触周围邻居和所知道的上网成瘾的青少年来看，不少网络上瘾的青少年家庭大都存在着沟通障碍。父母经常将一些外在压力，如工作时的烦恼、夫妻之间关系紧张、教育孩子能力不足等转移到孩子身上，使得孩子逃避父母，选择依赖网络。因此，他认为家长需要提高教育孩子的能力，与孩子进行良性沟通。“我们现在的教育其实是一种淘汰教育，竞争非常激烈。一些青少年可能努力过，但由于种种原因，导致成绩不佳，学业压力会让他们通过网络寻找另类的刺激。如果家长一味指责，而不注意理性沟通，可能会让孩子走向极端。”

　　同时他还指出，一些家长无意中带有的溺爱，使得孩子不能承受压力和责任，进而失去面对问题和解决问题的能力，最终造成孩子选择逃避，这也是一部分青少年上网成瘾的原因。他建议说，在预防孩子上网成瘾方面，家长要教育孩子树立远大理想，增强社会责任感。在教育引导方面，家长要积极主动配合老师，双管齐下，不能过分溺爱，也不能过度加压。同时，还要注意教育时机、说话语气和选择合适角度。

　　“社会也应该承担起这个责任。”一位手机尾号是209的女士在说她的孩子现在老上网，没有节制时建议，“比如要加强对网络的管理、加快网络立法，遏制在网上传播黄色信息等不良行为。”

　　4月7日下午，市工商局监管科工作人员刘爱勤告诉记者，市工商局从去年7月11日到9月10日，开展了查处、取缔“黑网吧”的专项整治活动，在群众积极配合下，于去年7月22日，查处了山城区鹿楼乡元泉村一个“黑网吧”，里面有6名学生模样的上网者，其中一个孩子仅9岁，已持续上网4个小时。在此次行动中，工商系统依法取缔“黑网吧”38家，查扣赌博机3台。此外，市工商局还将协调公安、法院、文化等部门实行综合治理，使“黑网吧”无立足之地，从而达到净化我市网络环境的目的。

　　如何健康上网

　　如何才能让孩子健康上网是一件令人头疼的事。有人主张，不妨借鉴一下日本的做法：

　　一、提醒孩子上网要有社会责任心，注意自己发送的内容不要有失礼的语言。二、严格控制孩子的网上信件。有的家长甚至掌握孩子电子信箱的密码。三、要求孩子不要擅自上网，不要看儿童不宜的内容。四、学生用学校电脑上网时，老师要在场。在家里，家长最好和孩子一起上网。五、家长要与孩子商量，在孩子同意的基础上规定上网时间，以免孩子沉迷于网络。

　　有关网络专家也为青少年们提供了几条健康上网的建议:1.不要轻易把自己及家庭中的真实信息在网上告诉别人。2.如果你要与尚未谋面的网友见面，必须在父母的同意和护送下，或与自己的长辈结伴而行。3.在聊天室中发现有人发表不正确的言论，应立刻离开，自己也不要散布不正确的言论，或攻击别人。4.不要进“儿童不宜”的网站。即使不小心进去了，应立刻离开。5.如果遇到网上有人刻意伤害你，应当立刻告诉家长或老师。6.适当控制上网时间，一般每次不要超过１小时，每天不要超过３小时。