秋季到来，凉爽舒适代替了高温闷热，然而皮肤却开始闹起了小脾气。皮肤干燥、无光泽、起小皮屑是大部分人的反应，有些皮肤病这时候也出来闹事，甚至一些老年人觉得皮肤瘙痒，难以入眠。皮肤科的副主任医师王杰提醒：秋季干燥，保护皮肤更为重要。

　　■做好皮肤护理　缓解瘙痒症状

　　秋天气候干燥，皮肤容易缺水引起瘙痒症状。尤其一些老年人因为自身皮质腺分泌过低，皮肤干燥，搔抓可见抓痕、血痂，成为老年性皮肤瘙痒症患者。如果老年性瘙痒症患者伴发糖尿病，搔抓后皮肤容易继发感染，甚至出现更为严重的症状。

　　正常人在秋季应该多喝水，洗浴以后要使用滋润皮肤的润肤露，给皮肤做好保湿滋润的护理。老年人在秋季，洗澡时间不要太长，水温不要过高，间隔时间不要太近，尽量避免搓澡，尽量不用去脂的香皂和药皂，洗澡后一定要使用润肤露，以缓解瘙痒症状。如果皮肤上有红斑丘疹、抓痕、血痂，则说明皮肤患有湿疹或皮炎，此时就要用抗过敏和止痒的药物来治疗。

　　■秋季重防晒　防止日晒伤

　　秋天的强紫外线，使日晒伤依然多发，甚至有些人夏天没有出现日晒伤，秋天反而出现了。日晒伤又称日光性皮炎，是由于日光的紫外线过度照射而产生。阴天或避光后可以减轻或者消失，阳光照射后又出现症状。日晒数小时至十余小时后，在暴露部位的皮肤上发生弥漫性鲜红色红斑，严重时伴有水肿。随后红斑逐渐消除，遗留褐色的色素沉着斑，症状轻者２天~３天内痊愈，严重者除红斑外可发生水疱，个别患者可伴发眼结膜充血，如日晒面积大时，可引起全身症状。

　　预防日晒伤要经常参加户外锻炼，避免烈日暴晒，在外出时打伞、涂防晒霜。

　　如果已经出现日晒伤，在家中可以用冰的塑料袋装奶直接放在红斑肿胀的皮损上，或者用凉水、冰水浸透毛巾直接冷湿敷，均能达到消肿止痛的目的。如果皮损有水疱或出现全身症状（发热、畏寒、头疼、乏力、恶心、全身不适）应及时到医院就诊。

　　■病毒性感冒是玫瑰糠疹的罪魁

　　在秋季多发的皮肤病里，玫瑰糠疹这个名字因为有“玫瑰”二字，更容易让人记住。玫瑰糠疹可与浪漫扯不上任何关系，而是病毒性感冒引起的过敏性皮肤病。治疗玫瑰糠疹的时候，除了使用抗过敏和止痒的药物外，一定要忌口，鱼、虾、蟹、牛羊肉、辣椒、酒，这些刺激性食物是一定要禁食的。预防玫瑰糠疹，就要预防病毒性感冒，锻炼身体，提高自身抵抗力，避免感冒侵袭。

　　■增强抵抗力　远离“缠腰龙”

　　老百姓常说的“缠腰龙”，在医学术语上叫“带状疱疹”，这是一种异常疼痛的皮肤病，中老年人发病较多。一般来说一生一次，不再复发。带状疱疹有６０％表现为缠腰的特征，还有４０％的带状疱疹长在一侧头、肢体上。

　　这种病为什么不是痒，而是特别疼痛呢？因为病毒感染神经，在神经脊存留。当个体的抵抗力下降的时候，病毒发作，迅速繁殖，伴随强烈疼痛的带状疱疹就产生了。带状疱疹在十月的时候多发，人们出行、接触增多、劳累等原因导致抵抗力下降，病毒迅速繁殖。要远离这种疼痛难缠的“缠腰龙”，就要加强身体锻炼，增强自身免疫力，同时注意公共卫生，避免病毒感染。

　　天气转凉，在给身体增添衣服的时候，也要记住多给皮肤增添几件保护衣。细心呵护，增强体质，皮肤就会健康闪亮。

　　（杨 洋）