说到半月痕，许多人会问，什么叫半月痕？半月痕，是在指甲下方五分之一处出现的一条白色弧形的痕迹，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称健康圈。

　　半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少甚至消失。半月痕能透露出人体的健康资讯。

　　半月痕有何作用？

　　中医学说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来，精髓也是元气的所在。半月痕显示的资讯正是精气的状况。

　　元气的作用：

　　1.滋养全身五脏六腑。

　　2.推动五脏六腑气血的正常运行。

　　3.抗御外邪（免疫功能）。

　　4.延年益寿抗衰老。

　　5.遗传物质。

　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。由此可见精髓元气的重要，保养好身体有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

　　中医学说：精不足补之以味。这就是说要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色食物（逢黑补肾）、种子类食物、胚胎类食物等。坚持食用一个月后，就可以看到半月痕的出现。

　　正常的半月痕什么样？

　　1.数量：

　　半月痕的数量，双手要有8个~10个为好。

　　2.形态：

　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。

　　3.颜色：

　　半月痕以奶白色为好，越白越好。

　　不正常半月痕什么样？

　　半月痕少：半月痕越少，表示精力越差，体质越寒。

　　不正常半月痕有三种类型

　　1.寒底型

　　半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力、精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就会精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

　　2.热底型

　　小指也有半月痕者，均属热型。热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在患病情况下，则是阳气偏旺盛，这类人脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高，易中风。

　　3.寒热交错型

　　凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

　　初期：

　　半月痕边缘开始不清，如放光芒状。

　　中期：

　　半月痕开始缩小。

　　后期：

　　半月痕逐渐减少并消失。

　　怎样看半月痕面积？

　　半月痕面积小于指甲的五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往是患有消耗性疾病、肿瘤、出血等的表现。

　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。

　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失。

　　半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管病、高血压、中风等疾病。

　　怎样看半月痕的颜色？

　　1.奶白

　　表示正常，这类人精力好，体质好，身心健康。

　　2.灰色

　　表示精弱，脾胃消化吸收功能差，容易引起贫血。

　　3.粉红

　　与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易出现糖尿病、甲亢等病症。

　　4.紫色

　　容易出现心脑血管血液回流不畅、供血供氧不足，易头晕、头痛。

　　5.黑色

　　多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起的药物和重金属中毒。 

　　半月痕与五指的关系

　　1.拇指半月痕——关连肺脾

　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。

　　2.食指半月痕——关连肠胃

　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲减退。

　　3.中指半月痕——关连心包经、神志

　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

　　4.无名指半月痕——关连内分泌

　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

　　5.小指半月痕——关连心肾

　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，有患严重心脏病的危险。

　　小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不好、内脏功能异常时，会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。

　　因此，大部分心脏病患者早期不能自知，直到病情恶化时才猛然发现，常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指的半月痕。

　　（常 宽）