□晨报记者　张小娜

　　今天白天晴间多云, 夜里到明天晴间多云，偏北风4级左右，市区温度-8℃到5℃，浚县温度-11℃到3℃。

　　在刺骨寒风的影响下，寒冷的感觉将更加明显。另外，由于风力加大，除天气寒冷外，空气也相当干燥，今日大气相对湿度为21%，市民在防寒保暖的同时，也要及时给身体补水，做好护肤保湿措施。若能经常饮用凉白开水，可有效预防感冒、咽喉炎以及某些皮肤病。尤其是早晨起床后喝杯凉开水，既能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，又有助于降低血压、预防心肌梗塞。

　　空气干燥，加上风力较大，容易引起火灾，小娜提醒大家，注意野外用火安全。

　　我市今天各气象指数是：

　　紫外线指数：一级，最弱，不需采取防护措施

　　一氧化碳中毒潜势：二级，不易引发一氧化碳中毒

　　感冒指数：三级，体质弱者、老人及幼儿应采取防护措施

　　人体舒适度：早晚为九，感觉严寒；中午为六，感觉较冷

　　晨练指数：二级，气象条件良好，适宜外出晨练

　　空气质量：二级，良

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