在这社会上，人们喜欢比谁钱多、谁钱少，可很少有人看到比谁爱生病，谁不爱生病的。其实，老人有句话说得很明白，钱这东西，你不能“有命挣，没命花”。挣再多的钱，整天病病恹恹的，吃也吃不了，玩也玩不成，这些钱对你来说又有什么意义呢？以前有人说过一种理论，衡量一个人有没有钱，不能看他挣多少，得看他能花多少，也就是挣的这些钱能不能让他的生活质量有所提高。年薪上百万，开宝马、开奔驰，但常常进医院，还没过40岁，就因过度而劳累死，这样的人，谁能说他是真正的“大款”？

　　相反，如果你足够精明，可以算一笔账，从小到大，哪些病是可以不必生的，这些病让你多花费了多少钱，如果这些钱都没有送给医院，你的生活质量是不是比现在要高很多？现在去看次病所花的钱，和20年前没法相比，那时候只要几元钱，现在同样打个针吃个药，却动不动就成百上千。如果你得了慢性病，就要准备长期投资，而且这种投资没有回报，不能升值，大多数情况下，只能让身体维持现状，病情不再恶化。如果是肿瘤或其他直接危害到生命的疾病，那简直就是全家人的灾难，所有积蓄都用光不说，很可能还要东借西凑。那时候你就会想，如果我不生病，该有多好！有了这些钱，你就是大款。可以和家人旅游，天南地北浪漫一番，还能增进亲情；可以让孩子出国读书，日后出人头地……

　　有些人也许会说，谁愿意生病啊，什么叫“不必生的病”？简而言之，就是通过改变生活方式可以避免的疾病。

　　研究表明，70%的人类疾病和大多数过早死亡是自己造成的。不具备基本的健康素养、个人卫生习惯不良、行为与生活方式不健康是导致传染病、慢性病、伤害和过早死亡的罪魁祸首。比如大吃大喝得了脂肪肝；脾气暴躁不注意控制导致高血压；一坐下就不想起来、长期不锻炼容易诱发心脑血管病、糖尿病和恶性肿瘤。大多数慢性病不像感冒、得阑尾炎，打针吃药、做手术就没事了，它们导致的是脏器的损害，这种损害一旦发生，就不可恢复。

　　因此，健康不取决于医疗技术，也不取决于医生，而是取决于你自己的行为。谁都知道水煮鱼比青菜豆腐好吃，前者满足了口腹之欲，后者意味着健康的饮食。但我相信一半以上的人在翻阅着餐馆里油晃晃的菜单，闻着后厨里飘来的阵阵香气时，都会做出选择水煮鱼的决定。

　　培养健康的生活习惯就像在银行里存钱一样，要一点一滴积累的确很难。不过，再富有的大款，如果不是蒙父荫，总要有早期起早贪黑、吃糠咽菜奋斗的艰辛，才能创造出百万元、千万元的家产。

　　一些所谓的“聪明人”总想走这样或那样的捷径，胡吃海塞、不愿运动，却买来各种各样的保健品，今天流行吃鱼油，明天跟风补牛磺酸，以为“保健品”就真能保自己健康。殊不知，投机取巧是成不了真正的“大款”的。

　　用最少的钱得到最多回报的投资方法，就是培养健康的生活习惯、坚持合理运动、吃营养充足的食物。也许日后有一天，我们衡量一个人是不是大款，可以不以财富的多少为标准，而是以他生病的次数。身体健康、不生病的人，理所应当地有一种心理上的优越感，他们才是真正的“大款”。

　　（据《生命时报》）