□晨报记者 张小娜

　　连续几天，本市天气以晴为主，最高气温都在10℃以上，微风习习，一派暖洋洋的早春景象。话说天气就像孩子的脸，说变就变。昨天气温进一步回升，最高气温19.9℃，创立春以来的最高值。今天，天气就突然变了样子，艳阳不见了，云层变厚，气温也开始下降，原来真正的春天离我们还有一点距离。

　　今天白天多云到阴，夜里到明天阴天间多云。偏南风3级左右，市区5℃到18℃。今天起受冷空气影响，天空云量逐渐增多，气温有所下降。

　　本市近段时间雨水天气较少，风干物燥，大家在日常饮食起居时要注意多喝水，食用多水分瓜果蔬菜，还要注意给居室加湿，以防干燥和静电。此外，眼下正是冬春之交，气温不稳定，冷暖交替频繁，因此，人体的生理机能一会儿为冬季收缩型，一会儿又是春季亢进型，需要及时调整，一旦调整不及时或反复调整造成机体疲劳，就容易诱发一些疾病，例如流行性感冒和上呼吸道感染，因此为防患未然，在冬春交替之际，体弱者要多加防范，注意体能锻炼，保持规律饮食和充足睡眠，以在春暖花开的美丽季节远离疾病的侵扰。

　　我市今天各气象指数是：

　　紫外线指数：一级，最弱，不需采取防护措施

　　一氧化碳中毒潜势：一级，不会引发一氧化碳中毒

　　感冒指数：二级，体质特别弱者应注意

　　人体舒适度：早晚为六，感觉较冷；中午为四，感觉暖和

　　晨练指数：一级，非常适宜外出晨练

　　空气质量：二级，良。

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