众所周知，常食蜂蜜对身体会有很多好处，甚至还可以起到药效的作用。近年来，蜂蜜的美容功效也被越来越多注重内调的女士们所青睐。

　　常食蜂蜜，使人由内到外都漂亮

　　“我平时很少化妆，喜欢自然的漂亮。但这种漂亮，一定要底子好。试想如果皮肤肤质很差的话，不化妆肯定掩盖不住。所以我特别注重调养，要让自己由内而外的漂亮。”新区的王女士说，她从小就喜欢喝蜂蜜，一直把蜂蜜当成了美容的必需品。“小时候因为体质不好，一到春天就容易上火，口舌生疮。后来家里的长辈就从蜂农那里买来一瓶蜂蜜，让我每天冲水喝。坚持了一段时间之后，发现自己容易上火的病好了很多。从那之后这习惯我就坚持下来了，每年春天，都要喝掉好几瓶蜂蜜。”

　　王女士说，她从来都不喜欢用化妆品，但皮肤还是很好，光洁白皙，气色很好。“像年轻人脸上容易起的痘痘、痤疮之类的，从来没有在我身上发生过。我觉得，很大一部分原因都跟我常食蜂蜜有关。”王女士说，她所欣赏的漂亮，就应该是由内而外调理出来的，只靠表面的化妆和美容而营造的漂亮，在她看来都只是表面文章。

　　采访中记者了解到，和王女士持相同观点的大有人在。在郑州一所高校读研的小张说，她喝蜂蜜的习惯也是由来已久，并且还影响了身边很多朋友，这都是大家在她身上看到了常喝蜂蜜的好处，这点也让她感到自豪。“看来我这个习惯真是坚持对了，不然哪会有那么多人追捧啊！”

　　常食蜂蜜，养颜又养生

　　在我市一家蜂产品企业负责销售的张先生告诉记者，常食蜂蜜之所以有美容效果，是因为它有清热排毒、营养滋润肌肤、杀菌消炎、祛斑的功效。“便秘是美容的天敌，它会令毒素长久留存体内，被血液吸收后会严重影响皮肤的生理机能，使皮肤失去光泽和弹性，加速皮肤老化。而蜂蜜是预防便秘和治疗便秘的好药材，它能清除体内燥热，帮助身体排毒。”张先生说，蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖等多种维生素，对皮肤具有良好的渗透力和保湿效果。而蜂蜜中所含的氨基酸可使老化和硬化的皮肤恢复弹性，防止角质水分散失，保持皮肤的滋润和健康。蜂蜜中含有丰富的维生素B2，是抗皮炎的特效物质，可以防止或清除面部色斑与粉刺；蜂蜜中的烟酸还能改善皮肤组织排泄功能，促进血液循环；所含的维生素B6也可抑制皮脂腺活动，减少皮脂分泌，有助于防止痤疮的发生。

　　张先生介绍，蜂蜜的美容功效不仅在于口服，做成面膜敷在脸上，效果也一样很好，不仅可以美容，长期食用还能养生。但因为很多人不会辨别蜂蜜的真假，一些不法商贩就用假蜂蜜来欺骗消费者。为此，很多市民为怎样能买到真蜂蜜而犯愁。

　　那么，蜂蜜的养生作用有哪些？如何来辨别蜂蜜的真伪？我们将会在下期《消费周刊》为您解惑。