鹤壁市传染病医院 肝炎科主任 副主任医师 牛卫理

　　肝硬化是各种慢性肝病发展的晚期阶段，如果肝硬化进入了失代偿期，病人会出现营养失调，双下肢水肿，反复腹水，上消化道出血等并发症，严重影响患者的生活质量。如果能做到以下几点，可以减少并发症的机会，从而提高患者的生活质量。

　　1.系统科学用药。在医生的指导下坚持长期系统科学的治疗，保持肝功能正常，病毒核酸阴性。

　　2.注重自我调养。饮食调养方面，应注意三餐饮食，不可暴饮暴食，每日三餐主食量，建议采用2：2：1比例，早餐2两，中餐2两，晚餐1两。清淡饮食，少油腻，定量蔬菜，并注意优质蛋白的摄入。可选择蘑菇、香菇、小青菜、油菜、白菜、牛肉、牛奶、羊奶、豆制品、鱼等。情志调养方面，应恬淡生活，少忧愁烦恼，避免情绪波动、思虑过度。与生命和健康相比，名利、地位、金钱都不足轻重，有健康就有一切。

　　3.适当体育活动。肝硬化病人的体育运动要适当，活动量大小因人而异，既不能认为自己病重，整日卧床不起，郁郁寡欢，又不能活动过于剧烈。多数专家认为，肝硬化病人适于打太极拳、慢走、做做家务等轻松悠闲的活动。

　　总之，肝硬化病人，平常要注意精神、心理、饮食的调养，不少患者病情过早恶化与悲观情绪、烦躁心态、无约束的饮食起居密切相关。生命逝去不能再回，还请广大肝硬化病友们多多珍重。