李义忠16岁进省队，第二年获省拳击冠军，19岁当教练

　　5月10日，当从市体育局得知李义忠是培养出多名国家级、省级拳击运动员的知名教练后，记者在前往市体校采访李义忠的途中，始终在猜想李义忠到底是一位什么样的传奇教练。

　　走进位于兴鹤大街南段的市体校，在门岗师傅的指点下，记者在综合训练馆见到了李义忠教练，因为当时他正在带领学员训练，所以记者没有打扰他。李教练看上去三十来岁，虽然穿着运动服，但气质儒雅，更像个学者。在进行训练时，李教练始终站在拳击台前，拿着计时器，眼睛死死地盯着学员们的一举一动，嘴里则不停地喊着“速度、出拳要快、进攻就是最好的防守”。每一队拳击练习结束后，他马上就会对学员们的表现进行点评，迅速提出改进建议，并指出需要增加训练的地方。在拳击场外，还有一二十名拳击队员在不停地练习步型的变换和拳法出击。一位正在观看李义忠训练的老师告诉记者，李教练是个思考型的教练，他的成功以及学员们的成功，就是充分运用智慧的结果。

　　训练结束后，记者跟随李教练走进了他的办公室。一进办公室，记者便闻到一股中药味儿。办公室墙角摆放着一个装满体育理论书籍的书柜。看书和为弟子配制一些滋补中药，是李义忠教练每天训练之余，占用时间最多的两件事。

　　“我今年36岁，20多年前，我也是个拳击运动员，还是咱省最早的一批拳击运动员之一。那个时候不论教练给我安排多大量的训练，再苦再累，我都要全力以赴地完成。”李教练告诉记者，因为表现突出，16岁时他被省队选中，并在进入省队的第一年就夺得全省拳击比赛第二名，第二年成为了全省冠军。后来因为鹤壁需要拳击教练，1993年李义忠选择了退役，回到鹤壁市体校当了一名拳击教练。虽然当时他是一名从省队退役下来的运动员，但市体育局领导已经看出他身上有股与众不同的钻研劲儿，着意要把他培养成为一名优秀教练。“既然当了一名教练员，就要为国家、为家乡争光。”

　　拳击运动不仅要求运动员体力得跟上，而且对运动员的心理承受能力也是一个很大的考验。当教练和做运动员是一样的，都要先人一步，刻苦钻研。为了能教好自己的学员，李义忠先后阅读了大量各国培养运动员的体育理论书籍，再结合他当运动员时的经验以及现在所带队员的实际情况，不断尝试，不断修正，不断总结。

　　“回家后，我一般都将电视频道锁定在央视五套，电视上转播拳击比赛的时间表已经刻在我的脑子里了。除了看拳击手的动作之外，我还要揣摩他们的训练方法。目前国内一些拳击运动员的训练方法相当先进，但我没有照抄照搬，而是根据我们学员的生理特点，具体到每一个运动员的体能特征，精心安排训练日程，制订出短期的训练内容与长期的训练计划。每天训练结束，我都要根据当天运动员的训练情况，随时进行调整，保证学员们的状态和训练效果达到最佳。”李义忠说。

　　“世有伯乐，然后有千里马”，李义忠教练为我市拳击事业发展立下了汗马功劳。在李义忠的带领下，他培养的弟子房岭月、陈清华、权力辉先后共夺得四次全国中量级、轻量级拳击冠军，亚军、季军就更多了。李教练现在共带了22名弟子，其中黄健峰是他最得意的弟子之一。

　　公园偶遇，李义忠慧眼识爱徒黄健峰

　　2006年，为了给我市拳击队增加新的血液，李义忠决定重新选拔一批年轻队员作为后备梯队。“当时，我所带的一些取得过辉煌成绩的老队员都到了退役的年龄，所以拳击队好苗子越来越少。”李义忠开始到处寻找能培养的“好苗子”。一个偶然的机会，他在山城区枫岭公园发现了在陪叔叔一起练拳击的黄健峰。来自濮阳市台前县农村的黄健峰那时还是一个初中生，因为叔叔喜爱拳击，所以他也对拳击感兴趣，但没有受过任何专业训练。从选苗的眼光来看，李义忠发现黄健峰移动速度快、出拳猛，完全符合一个拳击运动员的基本要求，如果认真培养黄健峰，他一定是拳击界的一颗新星。 随后李义忠找到了黄健峰的父母，经过耐心劝说，黄健峰的父母终于同意家中的独子跟随李义忠学习拳击。

　　李义忠说，技术不会可以学，力度不够可以练，唯独移动速度和出拳节奏感必须要先天出色，因为后天能改变的幅度非常小。觅得黄健峰这样一棵“好苗子”后，李义忠马上尽全力为他量身定制训练计划。

　　李义忠经常说的一句话是，运动员在赛场上比高下，背后实际是教练水平的竞争，而这种竞争又是一种综合能力的竞争；要想当一名优秀的教练，就必须掌握各类专业知识。

　　李义忠反复琢磨运动量与训练效果的关系，他发现运动员训练的项目不同，所运用到的肌肉组织与神经组织也不同。于是他一改单纯追求大运动量的训练，针对黄健峰的身体和精神状态，巧作安排，根据运动训练学，结合拳击运动的特点，针对性地锻炼有关的肌肉与神经。内行人看，黄健峰的一招一式都有具体的针对性，就是把力全都用在了刀刃上，恰到好处。 

　　李义忠根据自己的经验，独创了新的训练方法，就是教练员与运动员之间一对一的对抗性训练，这样可以直接刺激到运动员深处的肌肉。对运动员来讲，肌肉受伤是家常便饭，但李义忠的训练方法科学、高效、安全，所以黄健峰能够常年保持良好的竞技状态，几乎没有发生过肌肉受伤，这在拳击运动员中是非常罕见的。

　　2009年12月，17岁的黄健峰在河南省青少年拳击锦标赛75公斤级比赛中轻松战胜对手一举夺冠，让整个河南拳击界都记住了黄健峰这个名字。

　　凡是优秀的运动员，到了赛场上，运动神经会高度兴奋。赛场上的黄健峰只看到对手，其他的，他什么都不知道。而在赛场下，黄健峰是一个最踏实、最刻苦的运动员。按时起床，按时睡觉，黄健峰从来不用人督促，训练时也都是努力达到教练的要求。李义忠说，黄健峰训练时特别踏实，从没见他喝过一口酒，熬过一次夜，吃过一次零食。“他很少娱乐，虽然他还只是个孩子。”李义忠说，几年下来，训练计划他基本上一天没耽误，对黄健峰的自觉，李义忠啧啧称赞。

　　一个好的拳击运动员不能仅仅依靠天赋，后天的训练也非常重要。黄健峰在训练上有一个倔习惯，就是不把当天的训练计划完成誓不罢休，而且风雨无阻。“我们需要每天早上6时起床，然后沿着兴鹤大街跑5000米。对拳击运动员来说，跑步不仅可以锻炼体能，也可以锻炼自己的敏捷能力。”黄健峰说。黄健峰吃完早饭后，就投入到了一天的紧张训练中。

　　李义忠和黄健峰的师徒情

　　在李义忠的眼里，黄健峰是一个始终充满斗志的优秀运动员，对他关爱有加，就像自己的亲生孩子一样。因为黄健峰家在濮阳台前县，所以平时没有时间回家。每逢学校放假，李教练就会把黄健峰叫到自己的家中。而在黄健峰的眼里，李义忠就像自己的父亲，有啥心里话都会找李义忠说。“平时师傅还会给我零花钱，记得那次我在训练中扭伤了手指，师傅为此担忧了好几天，还给我买了很多营养品。”黄健峰说。

　　按黄健峰的称呼，教练不叫教练，叫师傅。黄健峰告诉记者，没有师傅李义忠，他也不会取得现在的成就。黄健峰说：“记忆中，师傅从没跟我红过脸，他好像是个没有脾气的人，但他又是一个坚持原则的人。”有一次，黄健峰在思想上有了倦怠情绪，觉得训练太枯燥乏味，萌生了退役的想法。李义忠了解到他的思想状况后，动之以情，晓之以理，劝说他坚持下去。还有一次，黄健峰的父母想让黄健峰回家相亲，李义忠接连好几次给黄健峰的父母打电话劝说他们，因为李教练知道黄健峰是一个不可多得的好苗子，太早结婚会毁了孩子。“教练首先要教会学员做人，我始终是这么认为的。”李义忠说。

　　真情换真情，每一位李义忠教过的学员现在都和他保持着密切的联系，逢年过节黄健峰都会和师兄弟一起到师傅家看望师傅。“在师傅家就像回到自己家一样，我和师傅的感情永远不会变。”黄健峰说。

　　都说事业家庭不能两全，李义忠全身心地把精力投入到事业中，为此他在家庭方面放弃了很多。他的儿子才上小学一年级，由于工作忙，所以照顾家庭和儿子的重担全部落在了他妻子的身上。训练繁忙时，李义忠就住体校。偶尔回家住，也是晚上6时后才到家，第二天早上5时多，他就起床赶回体校。儿子还小正是需要父爱的时候，但李义忠只能每天通过电话了解儿子的生活、学习情况。白天训练，晚上写训练心得，李义忠把全部心思都放在了训练上。

　　李义忠和弟子们为鹤壁能举办全国乃至国际性拳击赛时刻准备着

　　李义忠告诉记者，鹤壁是河南省唯一的拳击训练基地，“这是鹤壁的荣誉，但同时也是我们鹤壁拳击人身上的一份责任，我们要把这个拳击训练基地办好，还要发扬光大。等我市的体育馆建成后，我们准备举办全国性的拳击职业联赛。如果有机会，我希望能在鹤壁举办世界性的拳击邀请赛。只有不断参加比赛，运动员的水平才能提高。”李义忠满怀憧憬地对记者说。

　　市委书记郭迎光曾经专门作出批示，要把拳击和竞走作为我市体育发展的重点项目，在全国做大做强。

　　采访结束时，李义忠告诉记者，他们正在积极备战在洛阳举行的河南省第11届运动会拳击赛，记者在此祝愿他们取得更加辉煌的战绩。