虽然处暑已过，但高温并没有“退位”。不少市民依然保持着盛夏的生活习惯。专家提醒，夏秋交替时要警惕肠胃疾病“突袭”，饮食上不仅要防暑，还要防燥。

　　不少年轻人依然延续整夜使用空调、猛吃冷饮的习惯，导致肠胃“作怪”。夏秋交替期间，夜间温度较低，整夜开空调的话，稍不注意就容易腹部着凉，还可能诱发肠过敏，肠蠕动增强导致腹泻。中医认为，这个时期人体脾胃比较虚弱，如果吃得不合适、饮食不卫生，往往会出现腹泻的现象。还常常伴有发烧、怕冷、呕吐、腹胀等消化道症状，脾胃功能弱的人往往容易被“秋后算账”。

　　在饮食上，多吃些含维生素的碱性食物，比如西红柿、茄子、葡萄和梨等，能帮助人体消除疲倦。处暑过后气候逐渐干燥，燥气伤肺，如果经常食用辛辣油炸类食品，更易伤肺。所以应多喝水，多吃蔬菜、水果、百合和滋阴养肺、润燥生津的粥汤。

　　（据《新闻晚报》）