秋天经常服用蜂蜜，不仅对很多疾病的预防和治疗都有帮助，而且还可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。  

　　增强免疫力：蜂蜜柠檬水

　　用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用2杯～3杯。对体弱多病，体质较差的儿童及患佝偻病的学龄前儿童有很好的效果。患感冒的儿童每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。  

　　治疗干咳：蜂蜜雪梨

　　将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封好，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养治疗。  

　　活血降压：山楂蜂蜜茶

　　将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入砂锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌均匀即成。效用：消积化瘀，活血降压。主治各种高血压病，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。

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