持续的阴雨天气,气温往往下降很多,导致咳嗽、发热的孩子增多,尤其是上感、肠炎、鼻炎、因感冒导致的肺炎患者。
营养学家提出,秋季养身,要多喝蜜少吃姜。这是因为,秋天气候干燥,人体缺少水分,必须经常给自己“补液”,以缓解干燥气候对人体带来的伤害。我国古代医学家提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,适当喝些盐水或蜂蜜水,能够很好补充流失的水分。
同时,秋燥时节,应不吃或少吃辛辣烧烤类食品,这些食品包括辣椒、花椒、桂皮等,尤其是生姜。这些食品属于热性食物,食后容易上火,生姜更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。
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