黄洞乡中学副校长夏玉海。

　　晨报记者

　　渠稳 张小娜 摄

　　□记者 王珂 见习记者 陈晓娟

　　教师是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的群体，在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，不少老师的身体备受疾病的困扰。有关调查数据显示，七成教师的身体处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了许多教师职业病。

　　◆职业病一：咽喉炎

　　宗敏，鹤壁高中的老师，参加工作一年多，长时间大声说话导致嗓子经常疼，有时还会引起扁桃体发炎。和宗老师在一间办公室的其他几位老师也表示都患有不同程度的咽喉炎。

　　说话多、喝水少、粉笔粉尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。“平时我都带着咽喉片，还有就是大量喝水，这两项几乎成了我工作中的一部分。”宗老师说。

　　◆职业病二：高血压、冠心病

　　70多岁的马老师原是鹤壁四中的语文老师兼班主任，教龄33年。马老师告诉记者，由于教学时间长，工作压力大，很多老教师都有冠心病，高血压等病。马老师说，年轻时是“劳动不计报酬，工作不计时间”，所以即使有病，也不愿意说，结果病情越来越严重。直到有一次上课头晕得厉害，被家人送到医院检查后才发现是高血压，但之后还是照常上班、加班，直到退休。在记者走访的多位老教师中，很多都患有不同程度的高血压、冠心病。

　　◆职业病三：颈椎病、腰椎病

　　在记者走访的多位教师中，仅有一位年轻教师表示自己还没有患颈椎、腰椎方面的疾病，一些年纪较大的教师表示遭受颈椎病、腰椎病困扰已很多年。

　　鹤壁高中的尧老师是一位有22年教龄的教师，他告诉记者，他的老同事当中90%都患有不同程度的颈椎病、腰椎病。他每天6点多到学校，除去吃饭的时间，一直要忙到晚上10点半学生们下晚自习。最多的时候一天要上8节课，每节课50分钟，这样算下来，光站着上课的时间就是400分钟，将近7个小时。

　　◆职业病四：心理压力大

　　在教师队伍中，青年教师往往会因经验不足承受更多的心理压力。记者走访了8位青年教师，有3位教师称他们心理负担较重。连献瑞是浚县县城一名刚参加工作两年的青年教师，他所教的科目是英语，同时又是班主任。连老师说，身体上的伤痛还可以忍受，精神上的痛苦却是难以忍受的。主要表现就是一些学生和家长对老师的不理解，甚至还有些师生之间会存在一些信任危机，导致师生关系很难相处，老师的精神压力更大。

　　在记者的采访过程中，还发现一些疾病在教师群体中发病率较高，比如静脉曲张、肠胃疾病等，给老师们正常的工作生活带来了很大影响。

　　◆医生建议：及时治疗，注意锻炼

　　鹤壁市中医院五官科主任翟广聚告诉记者，长期的粉尘污染很容易侵害教师们的呼吸道。不少教师都患有咽喉炎，他建议教师们在擦黑板的时候要注意湿化处理，减少呼吸道吸入粉尘。特别是教师要不抽烟少喝酒，不然会加重呼吸道疾病感染几率，还需要注意的是，合理营养，合理饮食，适当运动，增强体质。免疫力提高了，患病几率自然就小了。患有咽喉炎之后，要及时治疗，不要拖着。

　　针对教师们常见的颈椎病和腰椎病，鹤壁市中医院正骨按摩科主任雷新锋告诉记者，这与他们的工作性质有很大关系，一方面是长时间站立，一方面是长期伏案工作。颈椎病症状很多，轻者头晕耳鸣，重者可能引起高血压，而且颈椎病分有很多类型，需要X光照相与症状相结合才能确诊病情。防治颈椎病，教师们日常需要注意：桌面要适当高于凳子，伏案工作久了要适当活动颈部；避免斜靠在床上、沙发上。谈到腰椎病的自我治疗，雷新峰说，有一个很好的方法就是坚持倒退着走，这样有助于腰背肌的锻炼。