空腹喝蜂蜜水容易使体内的酸性增加,时间长了就会因胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5小时~2小时后喝蜂蜜水，这时蜂蜜在体内显碱性,可以中和体内的酸性环境。

　　中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”意思是每天早起空腹喝淡盐水，晚上睡前喝蜂蜜水。这样做的理由是：早上一觉起来,血液的黏稠度会很高，此时喝上一杯淡盐水可起到稀释血液的作用，而且还有消炎的作用，润肠胃、通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

　　当然，也有的朋友大便困难，早起喝适量蜂蜜水有助于排便，还要根据个人身体情况而定。

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