□晨报记者 张小娜

　　今天白天阴转多云，偏北风3级左右，温度15℃到23℃。夜里到明天多云转阴。

　　目前正值金秋时节，是运动锻炼的好时期。尤其应重视耐寒锻炼，可做早操、慢跑、冷水浴等，以提高身体对疾病的抵抗力。

　　今天我市各气象指数是：

　　紫外线指数：二级，弱，可适当采取一些防护措施

　　晾晒指数：三级，多云，空气湿度小，适宜晾晒

　　感冒指数：二级，体质特别弱者应注意

　　人体舒适度：早晚为五，感觉凉；中午为三，感觉较热

　　晨练指数：一级，气象条件好，适宜外出晨练

　　空气质量：二级，良。

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