◆哮喘和鱼：鱼肉中含有丰富的镁元素，多吃鱼类可以润肺、补肺，有利于哮喘病的康复。最好每日三餐至少吃一顿鱼类或其他海鲜类食物。

　　◆牙龈出血和葡萄柚：牙龈发炎是体内缺乏维生素C的症状，多吃葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果会很有帮助。

　　◆四肢乏力与香蕉：运动过量会导致浑身乏力。运动时身体中的钾和钠等矿物质随着汗水排出体外，因此运动后要注意选择含有丰富钾元素的香蕉及时补充。

　　◆醉酒与西红柿：醉酒后会造成体内的钾、钙、钠等元素大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法是多喝些含有丰富的钾、钙、钠成分的西红柿汁，补充体内流失的元素。另外，多吃西红柿还可预防男性前列腺癌。

　　◆高血压和橘子汁：如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁中恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。

　　◆心脏病与苹果汁：苹果的优点很多，适合不同年龄、不同体格的人。最近，美国加利福尼亚大学研究发现了苹果的另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。

　　◆感冒和大蒜：有感冒前兆时，吃大蒜会将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。

　　◆男性不育与五谷杂粮：男性精子含量低与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。补充叶酸最直接的途径就是多吃粗粮，因为五谷杂粮中叶酸含量很高。(刘琴)