俗话说，病去如抽丝。得了慢性咽炎，要进行耐心持久治疗。在这里，向您　推荐一个在家就可使用的简易蒸气吸入法，可有效缓解慢性咽炎的症状。具体做法如下：

　　1.用一个大开口杯子，装满开水，再用一块毛巾将口、鼻与杯子围起来，以免蒸气外流。张口深呼气，将蒸气吸入咽喉部，可起到湿润与热敷的作用。

　　2.为了提高蒸气吸入的效果，可置一个小酒精炉，上面烧一小壶开水，壶嘴用一大块布兜起来，连同口、鼻一起装进大布兜里，深呼吸，将蒸气吸入。但要注意：不要把口鼻直接凑近壶嘴，避免烫伤。

　　3.可用家里闲置的女性美容喷雾器，加热水罐，待喷出热气后，对准口部进行吸入。

　　上述蒸气吸入治疗法，一般每天做两次，每次10分钟。这样可使咽部湿润，从而达到舒适感增加的效果;同时，可以稀释痰液，使痰容易咳出，咳嗽的症状也会明显减轻。

　　慢性咽炎久治不愈者，特别是年纪较大者，要警惕有肿物生长的可能性。

　　（周海法）