一到夏季，热辣辣的太阳让很多人心生厌烦。不少人觉得头晕头疼、浑身没劲，有的人还会患上热伤风。长春市中心医院中医科副主任裴智梅说，这些都是“苦夏病”的表现。

　　顶着夏季的大太阳，不少市民都会有脑袋沉沉、头晕头疼的感觉。“这是因为天气炎热时，随着人体汗液的蒸发，身体的血容量减少，大脑供血不足，自然就会头晕头疼。”裴主任说，要保持一个清醒大脑就要保证每天喝６至８杯水。这个水也是有讲究的，应以白开水为宜。“天一热很多人都喜欢喝冷饮，殊不知过猛喝冷饮会使脑血管痉挛，头疼就会更厉害。”裴主任解释道。夏季时，热伤风让许多市民都无可奈何，裴主任说，想让热伤风别找上你，就要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，不长时间疲劳工作。平时可以多吃些谷类、动物肝脏、豆类等食品，提高自身的机体免疫力。  （张莉莉）