近日，根据全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示，如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少睡1.6小时，就相当于每年减少6.2天寿命。

　　尽管人们越来越认识到充足的睡眠对自己的健康、工作状态的重要性，但许多人仍然遭受到失眠的困扰。与拥有良好睡眠者相比较，受睡眠困扰的人的工作效率更低，体能锻炼和健康饮食以及性生活也相应少得多。

　　该调查显示，因为经济衰退而引发的对家庭、工作和财产的担忧，使近三成、约7亿的美国人长期饱受睡眠紊乱和时断时续的睡眠问题之苦，失眠人群比例高居全球之首，而且还有显著上升的趋势。德国人紧随其后。据调查，27％的德国白领阶层在午夜之后依然无法安然入睡。

　　英国、日本和荷兰，以24％、20％和12％的失眠人群比例分别占据榜单的三、四、五位。

　　另外，根据该项调查，在全球范围内，公司经理和其他管理人员因工作等因素平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少睡1.5小时。

　　睡眠专家指出，持续的失眠可以导致肥胖、高血压甚至心肌梗塞的发生。 （李静）