空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。脸上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历。要保持水润肌肤，还真得下工夫。

　　▲让肌肤“喝”足水

　　常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。

　　【小贴士】自制美容润肤花茶——玫瑰花加菊花各两克、蜂蜜适量，将400ml水煮沸后，将花加入水中浸泡出味后饮用。

　　▲善用护肤品

　　每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。

　　【小贴士】当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。

　　▲及时水滋养

　　常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水润。

　　【小贴士】自制保湿喷雾——用两茶匙生菊花兑一杯白开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，每两个小时喷一次。

　　▲定期护理

　　空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种问题。

　　【小贴士】空调气温不要开得太低，每周定期做1次~3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抵抗恶劣环境的能力。

　　▲有氧深呼吸

　　长期待在空调房里的人，脸色黯淡，缺乏生气，这是由空调房间内氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。

　　【小贴士】放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，或经常到室外散步、活动，都是人体增氧、保护皮肤的好方法。　　　　（周蜜）